ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 96 z 106
  • 8104 / 898 / 0
Optymalnie dla mnie to około 9 - 11 h.Wtedy nie czuje zamułki, mam więcej energii.
Najgorzej jest jak położę się po 12:00 i wstanę kolo 9:00 ( niby wyspany :cojest: ) - konkretna senność, odsypianie w ciągu dnia po 5-7 h. :ziew:

Po prostu muszę wyczuć kiedy wstać ; nie za wcześnie i nie za późno.
Lekoman :tabletki:
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
  • 341 / 31 / 6
Znowu za mało , ( 2-3h) ,albo wcale .
Jest prawie 4 , powinnam spać jak kiedyś ... Zoplicone 30 min temu wzięte i nic ( ostatni raz brałam go jakieś 3-4 miesiące temu ... ) . Kolorowych snów
  • 16 / / 0
W tygodniu ok 6 godzin, w weekend nawet 12!
Uwaga! Użytkownik Heyjoe nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 1 / / 0
Niewazne czy 8 czy 12h. zawsze niewyspany
  • 29 / / 0
Dla cierpiacych na bezsennosc polecam regularnie intensywny sport. Najlepiej silownia, ale raczej kazdy poprawi jakosc i czas trwania snu.
  • 0 / / 0
Potrzebuję tych przysłowiowych 8 godzin aby jako tako funkcjonować następnego dnia, chodź rzadko czuję się wyspana.
  • 6 / / 0
Po nockach 4 h po czym czuje się wyspana w dni wolne jakieś 5 do 6 h jak się zdarzy dłużej to potem jestem strasznie zamulona
  • 1195 / 216 / 32
Re: Ile śpicie?
Nieprzeczytany post autor: Klamm »
02 kwietnia 2021akwarelista pisze:
Mniej niz bym chciala. Z powodu rozwalonego zegara biologicznego i zasypiania okolo 2-3 w nocy i przymusu wstawania o 6:30 do pracy. Po kilku dniach następuje reset i niby kładę się na polgodzinną drzemke a wstaje po 12 godzinach.
Znam to. Tylko u mnie nie ma takich drzemek przeciągających się do 12 godzin.
Kto pisze, ten pamięta! Pisząc dla NeuroGroove.info nie tylko nie zapomnisz swoich doświadczeń z substancjami odmieniającymi świadomość, ale również powierzysz je pamięci tysięcy czytelników. Wiesz, co to oznacza? Pisz!
  • 217 / 115 / 0
Re: Ile śpicie?
Nieprzeczytany post autor: bulku »
Zarówno Margaret Thatcher, jak i Ronald Reagan chwalili się zawsze potrzebą tylko 4 godzinnego snu, i oczywiście w ich przypadku pomagało to kreacji wizerunku silnego przywódcy, w każdym razie są teorie, że to właśnie z tego powodu oboje zachorowali na alzheimera
Notoryczny offtop - delicsajko
  • 1195 / 216 / 32
Re: Ile śpicie?
Nieprzeczytany post autor: Klamm »
Oczywiste, że sen jest konieczny i łatwo się czegoś nabawić ograniczając go długotrwale. Często zmuszeni jesteśmy go ograniczać. Niestety :(
Kto pisze, ten pamięta! Pisząc dla NeuroGroove.info nie tylko nie zapomnisz swoich doświadczeń z substancjami odmieniającymi świadomość, ale również powierzysz je pamięci tysięcy czytelników. Wiesz, co to oznacza? Pisz!
ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 96 z 106
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.