ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 95 z 106
  • 0 / / 0
praktycznie nie spię bez leków, bezsenność od 2012 r potrafiłam spać co 3 dni po2 godzin. Teraz jest podobnie.
  • 31 / 3 / 0
Staram się 8h, jednak potrafię zasnąć około 19 na pół godziny. Potem zasnąć w nocy jest mi bardzo trudno.
Od jakiegoś czasu biorę 200mg 5htp, chyba energii mam trochę więcej.
  • 230 / 40 / 0
Różnie. Są dni, że śpię po 3-4 h a są takie, że spokojnie prześpię pełne 8 h.
People have been taking drugs for thousands of years; it is a universal right of all cultures, because we can't stand reality in too many doses sober.
  • 2259 / 586 / 0
z reguły ok 10-12 h ale dziś wyjątkowo niecałe 9h. Wychodzi na to żem normalny chłop i 8 by mi starczyło ale ja kurde lubię pospać. Czasami dobieram klona jakąś małą ilość (0.5do1) żeby pospać dłużej ( z tąd te 12stki np ) wczoraj np o 3:30 jak sie przebudziłem. Ale staram sie to robic żadko po później jak bede się przebudzał na lanie np o 3 i nie wezmę tego klona dla odmiany to moze być lipa z zasnięciem na powrót.
  • 1223 / 477 / 0
dopóki się nie obudzę.
  • 867 / 252 / 0
Wcześniej spałam po minimum 10 godzin, wydawało mi się, że taki już mój organizm, że tyle po prostu muszę i koniec. Ale to było wynikiem faktu, że jakość mojego snu była słaba i wybudzałam się, czasem nawet wielokrotnie, w ciągu nocy. Zauważyłam, że każde wybudzenie skutkuje u mnie przedłużeniem czasu snu minimum o godzinę.
Ostatnio sypiam po te 8-9 godzin i jest coraz lepiej. Zaczęłam trochę o siebie dbać, jeść śniadania, pić rano kawę i nie spać w ciągu dnia, spędzać produktywnie czas, zażywać świeżego powietrza, mniej komputera i ogólnie niebieskiego światła itp., i sprawy zdecydowanie się poprawiły.

Dla porównania: wcześniej chodziłam spać ok. 12-1 w nocy i budziłam się o 12 :pacman: Bo samo zaśnięcie długo mi zajmowało, a potem te przerwy.
Natomiast wczoraj poszłam spać ok. 1-2 w nocy i obudziłam się dziś przed 9. Szok i niedowierzanie.
Raz półgłówka uwierał podgłówek, całą noc doskwierał mu ból,
lecz na zdrowiu ucierpiał w połowie, bo główki miał tylko pół.
Morał: doznajemy przykrości proporcjonalnie do świadomości.
  • 1195 / 216 / 32
Mało, za mało śpię. I nieregularnie. Przydałoby się to uporządkować.
Kto pisze, ten pamięta! Pisząc dla NeuroGroove.info nie tylko nie zapomnisz swoich doświadczeń z substancjami odmieniającymi świadomość, ale również powierzysz je pamięci tysięcy czytelników. Wiesz, co to oznacza? Pisz!
  • 741 / 135 / 0
min. 6h, max. 11h dziennie. Dzisiaj spałem 7h
  • 5 / / 0
Mniej niz bym chciala. Z powodu rozwalonego zegara biologicznego i zasypiania okolo 2-3 w nocy i przymusu wstawania o 6:30 do pracy. Po kilku dniach następuje reset i niby kładę się na polgodzinną drzemke a wstaje po 12 godzinach.
  • 5479 / 1054 / 43
Od dwóch dni nie śpie.
>A komendant po tym gównie ląduje na Kolskiej.
ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 95 z 106
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.