ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 92 z 106
  • 37 / 4 / 0
W moim przypadku jest to tak, że nie śpię wcale, albo po 2-3h budząc się co 30minut przez 3-5 dni w tygodniu, a później padam na jakieś 17h. I tak cały czas od kilku lat.
  • 12 / 2 / 0
Od momentu rozpoczęcia nowej pracy, mam totalnie rozwalony zegar biologiczny. Zasypiam o całkowicie przypadkowych porach, raz śpię 5h, raz 12h. Alkoholowo/stimowe/psajkowe wybryki w ogóle mi nie pomagają. Na trzeźwo nawet wymęczony mam problem z zasnieciem w nocy. Zaczynam myśleć o sięgnięciu po benzo celem wyregulowania snu...
  • 104 / 18 / 0
6-7 h. Mam fit opaskę z taką opcją budzenia, kiedy sen jest teoretycznie najpłytszy, jednak nie czuję, żeby to jakoś specjalnie dobrze działało. Dziś nie zadzwoniła kiedy leżałem z otwartymi oczami, potem chwila drzemki, a tu jeb!
Do spania zdarza mi się zjeść kilka gram GABA (suplement), chociaż idealny jest nasen (zolpidem). Biorę benzo kilka razy do roku - u mnie działa przewidywalnie - tabletka - 6h snu i wypoczęty rano.
Mistrzu! Jak osiągnąć szczęście?
Nigdy nie spieraj się z ignorantami.
Ależ Mistrzu! Nie mogę się z Tobą zgodzić!
Masz rację!!
  • 1 / / 0
Około 3-5h, mam tak w sumie od zawsze. Różne specyfiki nie mają wpływu na to, budzę się wyspany i gotowy do życia niezależnie o której porze się położę.
  • 741 / 135 / 0
8 godzin od 23:30 do 7:30 ale często się budzę w nocy
  • 30 / / 0
Przez kilka lat spałem 8-10h i zawsze w którymś momencie dnia łapało mnie ogromne zmęczenie. W tym roku zacząłem spać po 6-7h i ciężej mi się wstaje ale o dziwo lepiej funkcjonuje w ciągu dnia.
  • 16 / 2 / 0
Ja na tygodniu jak idę rano do roboty to śpię ok. 7h (23:30 - 6:50) ale średnio mi to wystarcza, często nie mogę się z rana z łóżka wygrzebać a jak już mi się uda to przysypiam przez godzine np. siedząc przy stole jedząc śniadanie itp. Z kolei na weekendzie śpię w opór chodze w kime 24-1 i spie do 11-12 i czasem czuje że to było za mało xD nie wiem czemu tak jest. Jak byłem bezrobotny przez pół roku (dobre 2 lata temu) to chodziłem na siłkę, śmigałem na rowerze i kładłem się spać 3-4 nad ranem a wstawałem o 12-13 i było na prawdę spoko, także nie wiem od czego to wszystko zależy.
  • 388 / 93 / 2
Mam rozregulowany zegar biologiczny i sypiam na raty od lat, ale w sumie musi to być minimum 9 godzin, bo 8 byłoby za mało.
!מרנא תא
  • 2259 / 586 / 0
12h kiedy jem opio. 7/8 kiedy jestem trzeźwy
  • 438 / 64 / 0
Bardzo dobrze śpię. Codziennie kładę się 23:00-24:00. Wstaje o 7:00-8:00 czy to w tygodniu czy to w weekend. Czuje się zawsze śpiący wieczorem i wypoczęty z rana. Bardzo dbam o dobre warunki do spania jak zaciemnienie, cisza, aktywność w ciągu dnia.
ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 92 z 106
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.