Ile śpicie?

Moderatorzy: Knajpa, Zdrowie

Posty: 839 Strona 81 z 84
Rejestracja: 2019
Użytkownik nieaktywny
  • 3 / / 0


Średnio sypiam siedem, osiem godzin. Zdecydowanie wystarczająca ilość snu jak dla mnie. Fakt, nigdy nie wstaje rześki i świeży z łóżka, raczej jest to zombie walk do toalety ale nie miewam ziewania czy ochoty na drzemkę za dnia. ;)
Rejestracja: 2019
  • 1 / / 0


Ja muszę spać minimum 9 h na dobę. Inaczej nie mogę funkcjonować normalnie.

"Straszenie narkotykami nie przynosi efektów". Co przynosi, opowiada Piotr Tubylewicz z SIN

Społeczna Inicjatywa Narkopolityki (SIN) zajmuje się edukacją. SIN wychodzi z założenia, że lepiej uczyć, jak nie zrobić sobie krzywdy, niż zakładać, że ludzie przestaną ćpać od pogrożenia palcem.

Spędź noc w domu Huntera S. Thompsona!

Jeżeli wasza podróż przez Stany Zjednoczone obejmuje również Aspen w Kolorado, możecie spróbować zarezerwować sobie domek, w którym Hunter S. Thompson napisał niektóre ze swoich najbardziej znanych dzieł!
Rejestracja: 2019
  • 1 / 1 / 0


rok po wyjściu z benzo nadal udaje się przespać maksymalnie trzy godziny :( A czasem i nie tyle
Rejestracja: 2019
Użytkownik nieaktywny
  • 208 / 12 / 0


przez cały tydzień może kilka minut
i tak leci z tygodnia na tydzień
dochodzi do tego, że się ośmieszam popelniając komiczne błędy
nie wiem co się dzieje itp.

dziś odespałem, chemicznie...
Rejestracja: 2017
  • 4 / / 0


9h i jest idealnie, imo warto tez utrzymać odpowiedni rytm dobowy, nawet jakbym miał przespać 20h w ciągu jednej doby (wspomagając się chemią) by się przestawić po weekendzie to przez resztę tygodnia wstając przed 10 mam dużo lepsze samopoczucie niż gdybym tego nie zrobił.
Rejestracja: 2010
  • 4088 / 504 / 11


Dzisiaj 12h, napierdolony na zwale z metkata.
Wyspałem się, jeszcze bym poleżał, ale jak spojrzałem na zegar to się za głowę złapałem !
Rejestracja: 2018
  • 31 / 6 / 0


Ostatnio odkryłem że idealna ilość snu dla mnie to 8-8,5h i od jakiegoś czasu staram się tyle spać i póki co sprawdza się :P
Rejestracja: 2015
  • 6 / / 0


Ja tam nieraz przez nawet i 2 tyg śpie po góra 4h i w sumie nie czuje się jakoś gorzej niż jak śpie po 8-9
Rejestracja: 2010
  • 635 / 56 / 0


8h, z tym że do tego trzeba doliczyć czas na zaśnięcie ok. 0,5-1h. Teraz mogę sobie na tyle snu pozwolić, bo mam nienormowane godziny pracy. Kiedyś jak musiałem być na 8 w biurze, to trzeba było wstać o 5 i większość dnia byłem jak zombie.
Rejestracja: 2018
  • 243 / 29 / 0


Ja 7-8 godzin na dobę. Zauważyłem że przy tak długim śnie (wcześniej było 4-5 godz) organizm lepiej sobie radzi z katarem, przeziębieniami , wyglądam zdrowiej.
Posty: 839 Strona 81 z 84
Wróć do „Knajpa pod Przychodnią”
Na czacie siedzi 56 uczestników Wejdź na czata

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość