ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 71 z 106
  • 3072 / 576 / 0
[mention]pol90[/mention]

Takie było działanie estazolamu. Czyli po zażyciu przed snem wogóle się nie wyspałem budząc się rano, fizycznie spałem kilka dobrych godzin a miałem wrażenie że zdrzemnąłem się 15 minut, i to tak miałem za każdym razem, tzn doraznie to brałem, nie w ciągu.
Uwaga! Użytkownik Verbalhologram nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 1917 / 335 / 2
Gdzieś mi mignęło, że sen po benzo - mimo, że często długi - nie jest pełnowartościowy.
Uwaga! Użytkownik 52eu126Iz60j nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 516 / 47 / 0
Mi też. Zasypia się szybko, ale nie wchodzi się fazę snu głębokiego.
  • 1599 / 45 / 0
17 czerwca 2018guccilui pisze:
Gdzieś mi mignęło, że sen po benzo - mimo, że często długi - nie jest pełnowartościowy.
Bo benzodiazepiny zapewniają tylko sen płytki, a skracają sen długi i faze REM to po benzo można czuć się wyspanym bo jak się ktoś obudzi w fazie snu płytkiego to się czuje lepiej, a natomaist jak ktoś się obudzi w fazie snu głębokiego to się czuje źle i właśnie na głodzie benzodiazepinowym fazy głębokiej i REM jest więcej bo organizm musi nadrobić to i stąd na głodzie można czuć się nie wyspanym.
  • 0 / / 0
Śpiąc 6gdz 30min - 7 godzin i drzemiąc 20min za dnia zazwyczaj czułem się niewyspany, często łapałem zamułę. Teraz poprawiłem trochę dietę i higienę snu, plus zwiększyłem czas snu do 8 godzin [tydzień temu] - zmian nie zauważyłem, aczkolwiek może to kwestia przyzwyczajenia się organizmu. Nie wiem tylko, ile czekać - dałbym sobie jeszcze 2tyg, jak nie zauważę zmian, to chyba wrócę do 7gdz snu.
  • 8104 / 898 / 0
7-8 godzin a pozniej po poludniu okolo 3 +/-
Lekoman :tabletki:
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
  • 2025 / 584 / 0
Staram się spać około 8 godzin, ale albo w jedną stronę - kilka dni jadę na gorączkowym półśnie w godzinach nadrannych, okupionych obowiązkowym całunem z potu, albo i wchodzę w jakąś odmianę pieprzonej hibernacji, gdzie łatwiej zastać mnie śpiącą, niż nieśpiącą.

Mówię tu o okresie abstynencji/trzeźwości.

Znalazłam za to ciekawy wycinek o działaniu benzodiazepin i ich wpływie na sen, nad czym zastanawiało się kilka osób wyżej. Smacznego. :-)
"Benzodiazepines and sleep

Whilst benzodiazepines can be useful occasionally to induce sleep, they have a limited role in helping people with established sleep problems. The benzodiazepines do not actually address the cause of the insomnia, which is more effectively managed through a range of alternative strategies.

People who have been taking benzodiazepines long term will usually experience acute insomnia as a withdrawal symptom when they try to cut down or stop taking their sleeping tablets. This can frequently be misinterpreted as evidence of a continuing problem with sleep, and the person resumes taking sleeping pills in the mistaken belief that s/he is unable to sleep without them.

(Note: the newer non-benzodiazepine sleeping pills are also recommended for short term use only because of the risk of dependency)"
src: http://www.reconnexion.org.au/are-benzo ... /i1023214/
You wouldn't? Yes you would. You would lie, cheat, inform on your friends, steal, do *anything*
to satisfy total need. Because you would be in a state of total sickness, total possession, and not in a position to act in any other way.
  • 4603 / 2177 / 1
W nocy śpię po 4-5h max. Zawsze jednak ciągu dnia robię 45minut drzemki. W tym systemie funkcjonuję już (z małymi przerwami np na gorączki - wtedy śpię więcej) od 10 lat i za nic bym nie zamienił krótszego snu na dłuższy. Raz na jakiś czas (3-4 tygodnie) jak nie śpię po kilka nocu z rzędu zdarza mi się pospać z 10h, al po takim śnie dwa dni chodzę jak połamany.

Generalnie polecam korzystanie z faz snu. Dwie pełne fazy REM i dwie pełne fazy głębokiego snu (IV poziom) wystarczają do normalnego funkcjonowania jak dla mnie.
PS. Wiem, że wiek ma tutaj wpływ. Nie polecam 19 latkom spania ta na dłuższą metę bo skończycie w szpitalu.
  • 224 / 53 / 16
Ja staram się spać ile mogę (około ośmiu godzin jest perfekt, przy mniejszej ilości czasu jestem jak zombie), ale studia niestety nie zawsze są tak łaskawe, zwłaszcza w sesji... A jak mam trudny egzamin przed sobą do którego dużo zakuwam, to potrafię zrywać się samoczynnie w nocy i powtarzać sobie w głowie wszystko, po czym zasypiam znowu :p Jak się stresuję, to nie potrafię normalnie spać. Na szczęście na ogół rzadko się stresuję. Ale tak poza tym to jestem zajebistym śpiochem, spanie to jedno z moich ulubionych zajęć :-D
I alone have known all shades of the horror.
I am the pit without sun, where blind beasts dwell. 
  • 648 / 68 / 0
Kiedys nie lubiłem spać, potem lubiłem, teraz tak srednio, no ide budze się o 13/14 a ide spać koło 6/7 rano
@@@@@
Aha, chyba ze przywale opio to dodatkowe 5/7h
gdy urodzi mi się syn, nazwę go antek,
gdy urodzi mi się córeczka, nazwę ją majeczka

Marzenia to metylofenidat ✓, morfina ✓ ,  MXE X
ODPOWIEDZ
Posty: 1059 • Strona 71 z 106
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.