30 sierpnia 2020pigula40 pisze:

To jest mój główny objaw fobii. Dlatego jakoś nie widze siebie w jednej kuchni z innymi osobami w której spożywamy posiłki. Spotkanie w parę osób w salonie. Trzeba przecież też jakoś funkcjonować na chacie, coś zagadać.

30 sierpnia 2020Fruktoza pisze:

Jeśli tam pojedziesz to będzie bardzo duży krok w zwalczaniu fobii. Zazwyczaj u fobików negatywne myśli są bardzo wyolbrzymione i istnieje duże prawdopodobieństwo że nie będzie tak źle jak myślisz.

30 sierpnia 2020pigula40 pisze:

Marcins96 , masz trochę racji w tym co piszesz ale jeśli nie spróbuje , nie zobaczę jak tam jest to mogę potem żałować. Może nie być tak chujowo jak to sobie wyobrażam. Ludzie z fobią to zawsze mają chujowe myśli. Zawsze jak coś można po krótkim czasie wrócić jeśli nie będzie mi tam odpowiadało.

30 sierpnia 2020CATCHaFALL pisze:

30 sierpnia 2020Fruktoza pisze:

Jeśli tam pojedziesz to będzie bardzo duży krok w zwalczaniu fobii. Zazwyczaj u fobików negatywne myśli są bardzo wyolbrzymione i istnieje duże prawdopodobieństwo że nie będzie tak źle jak myślisz.

Racja. Niejeden z nas żył w przekonaniu, że "będzie lipa", przez co było wiele nieprzespanych nocy spędzonych na rozkminianiu ewentualnych scenariuszy. Po fakcie okazuje się, że sprawa była błaha i niepotrzebnie tyle zachodu.
Pomimo takiej wiedzy, kolejny raz wygląda niestety tak samo...
Sama to przerabiałam nie raz, nie sto.



Zastanawiałam się ostatnio, czy internet nie jest przyczyną tych wszystkich fobii.
Lata wstecz, a celuję w '90 bo wtedy się też urodziłam (a wcześniej pewnie jeszcze bardziej) porównując do tego co jest teraz, rzadko kto chorował na tego rodzaju schorzenia. Każdy był "normalny", co trzeba było załatwić to każdy sobie lepiej, lub gorzej, ale jednak - radził.

Teraz wszystko online. Rachunki online, kontakty międzyludzkie online. Seks online, sprawy życiowe/biznesowe/finansowe przez maila. Lekarz przez telefon. Nie trzeba wyjść do sklepu, bo jest opcja delivery.
Gotować nie trzeba, bo przywiozą pod drzwi. Do biblioteki też nie bardzo, bo są audiobooki. Wmawianie sobie chorób, które się wyczytało online. Ugrzęśliśmy na tej złudnej chmurce wygody, a tylko robimy sobie krzywdę.

Tacy jesteśmy "wygodni", że nawet telefonów od znajomych nie odbieramy, tylko czekamy aż przestanie wibrować, żeby móc odpisać tekstowo o co chodzi.

Takie czasy, dosyć smutne. Rozumiem technologia do przodu, ale tęsknie za czasami w których aby się spotkać, trzeba było się natrudzić, a i tak bez telefonów wszyscy wiedzieliśmy gdzie się szukać.

Wyimaginowana fobia społeczna i cały łańcuch schorzeń psychicznych...
Będzie jeszcze gorzej, nie?

22 sierpnia 2012Amaterasu pisze:

Terapie to chuj w porównaniu z rozwijaniem świadomości i akceptacji ciała. Wszystkie te lęki biorą się z ucieczki od fizycznych albo emocjonalnych bodźców.

Na przykład leją Cię za dziecka kijem za każdym razem, kiedy zrobisz nieprzyjazną minę, tłumacząc, że agresja to szatan i nie można jej czuć - wyprzesz to uczucie i "racjonalnie" przetłumaczysz sobie rzeczywistość tak, jakbyś jej nawet nieświadomie nie czuł. Za każdym razem, kiedy będzie się pojawiać, zinterpretujesz sobie swoim krzywym tokiem rozumowania bodziec, który ją wywołał tak, żeby pasował do tego poglądu i tak dalej... tworzysz sobie iluzję za iluzją, a umysł w końcu nie wyrabia ze stresu, bo musi przekształcić cały świat, żeby pasował do Twojego zrytego przekonania.

W końcu doprowadzasz się do ruiny, bo stres niszczy zdrowie i prowadzi do unikania coraz większej porcji świata, plus poświęcasz tyle energii myślom, że nie starcza dla ciała. Ze złego fizycznego samopoczucia bierze się jeszcze gorsze psychiczne.

Zmieniając myślenie zmienisz tylko powierzchowny skutek, ale przyczyna pozostanie i wyjdzie w innej patologii. Lekarstwo? http://talk.hyperreal.info/zmiany-zacho ... l#p1182172 - dolny akapit. Jak jesteś w pełni w swoim ciele, fobia nie istnieje. Kilka dni praktyki i jakość życia +200%, ale wymaga prawie ciągłej uważności. Spotykasz się z ludźmi - utrzymujesz się w ciele i nie interpretujesz odczuć. Pojawia się myśl - nie panikujesz, tylko przenosisz uwagę na ciało. To samo jak siadasz do komputera, oglądasz telewizję, rozmawiasz i wiele innych rzeczy, które potrafią zbyt mocno wciągnąć. Energia w końcu wzrośnie, ale póki co lepiej nie dzielić uwagi na czworo bo łatwo się przegrzać.