ile mg i ile czasu brales?
FrozenSynapse pisze:To prawda. Podstawą jest wyjście do ludzie i wypracowanie sobie nowych schematów zachowań w sytuacjach towarzyskich, jednak bez jakichkolwiek leków jest to bardzo trudne. To tak, jakby ze złamaną ręką podnosić ciężary - niby się da znosić ból fizyczny, ale lepszym pomysłem byłoby najpierw zlikwidowanie jego przyczyny. W ostateczności będę próbował od lekarza wysępić benzo, ponieważ działają na mnie silnie w terapeutycznych dawkach, znikają wszystkie lęki i zahamowania a ja mogę się czuć normalnie. Jednak to miecz obosieczny, niby tonący brzytwy się chwyta, ale myślę że jeśli coś oprócz bdz mogłoby mi pomóc, to czemu by nie spróbować.mirek pisze:Prawdopodobnie szybko się zniechęcasz natrafiając na najmniejszą trudność/przeszkodę, bądź odnosząc "porażkę".
Co do książek to pewna wiedza na pewno się przyda i świetnie uzupełni z leczeniem farmakologicznym (tabletki nie zrobią wszystkiego za nas, samemu też trzeba coś od siebie dać), jednak moim zdaniem nie może całkowicie go zastąpić.
eso pisze:ile mg i ile czasu brales?
sam wszystko znajdziesz w googlach, polecam. ;)
DXMowyKodeiniarz pisze:Zapodajcie jakies sprawdzone linki o medytacji, bo w necie 90% to smieci i czlowiek moze szukac godzinami :huh:
1. T. Vimara - Obserwacja. Cisza. Medytacja.
2. T. Hanh - Cud uważnosci
3. Osho - Budda drzemie w Zorbie
4. C.Sisson - Podroz w glab siebie
5. Osho - Medytacja
Na początek wystarczy, dobry wstęp do wewnętrznego rozwoju :-)
@eso: Mowy Ciszy nie znałem, dzięki za cynk.
DXMowyKodeiniarz pisze:Zapodajcie jakies sprawdzone linki o medytacji, bo w necie 90% to smieci i czlowiek moze szukac godzinami :huh:
Kremuwka pisze:Od siebie również polecam "Potęgę Teraźniejszości" Tolle'a. Niesamowita książka, ale nie do przeczytania od deski do deski w dwa dni. W sensie można, bo czyta się naprawdę przyjemnie, ale warto czytać powoli, z refleksją, o czym wspomina sam autor. Czytałem kilka razy, za każdym razem ma tę samą świeżość. Polecam jednak wersję papierową, którą zabierzesz ze sobą wszędzie. Gdy masz chwilę w autobusie, czy gdziekolwiek, warto otworzyć ją choć na chwilę na dowolnej stronie.DXMowyKodeiniarz pisze:Zapodajcie jakies sprawdzone linki o medytacji, bo w necie 90% to smieci i czlowiek moze szukac godzinami :huh:
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.