09 kwietnia 2018Opiotrek pisze: Jakie beda efekty zwiekszenia parogenu ?
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
No to jak nie pomaga po 3 miechach to juz nie pomoże, szukaj kolejnego antydepresantu.
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
- wyprowadziłem się z domu
- znalazłem znajomych
- mam pracę
- robię rzeczy których wcześnie nie robiłem (nowe aktywności, szybkie randki)
To wszystko zajęło mi 2 miesiące. Tak, tyle wystarczyło by zmienić całkowicie swoje życie. Właściwie ta zmiana wydarzyła się gdy narodziła się w głowie myśl że to zrobię. Potem po prostu realizowałem ją mimo że przez dużą część czasu umierałem ze strachu.
Nadal odczuwam lęk, ale działam mimo niego. Ciągle próbowałem zmienić siebie na poziomie poznawczym, czy to ćpając, czy farmakologicznie, czy terapią, straciłem na to dużo czasu, a teraz po prostu skupiam się na zmianie zachowania. Do wielu rzeczy powoli się przyzwyczajam, słabnie reakcja lękowa, lub w niektórych przypadkach prawie całkiem znika (dzięki temu że odkrywam iż te sytuacje których unikałem wcale nie są straszne), niektóre dalej mi zostały jak np. lęk przed rozmawianiem przez telefon, lęk przed odrzuceniem przez kobiety, ale ogólnie wszystko jest na plus, odkrywam zupełnie nowe dziedziny życia dzięki temu że przestałem walczyć z lękiem, ale pozwoliłem żeby był obok mnie.
osoba lękliwa zwykle nie umie się bronić, bo tłumi naturalne reakcje obronne.
być sobą to być sobą w całym spektrum, ale podstawą jest równowaga na poziomie:
- fizycznym
- społeczno-emocjonalnym
- umyslowym
- duchowym
pracując w każdym z tych obszarów nad poprawą cała maszyna rusza do przodu.
@up gratulacje :)
Problemy z odczuwaniem emocji i wykrywaniem ich u innych. Zawsze jak spotykam się z kimś nowym w realu to nie wiem o czym mamy rozmawiać po prostu czuje że to co mówię jest nudne i nikogo to w zasadzie nie obchodzi... Od wielu lat mam depresję i biorę na nią leki.
Czy też macie tak ze swoją fobią, że zmiana jej natężenia jest nieracjonalna?
Chodzi mi o to, że jednego dnia dzień jest dobry, mam jakąśtam pewność siebie i mogę wykonywać wiele czynności społecznych a np. następnego dnia jest fatalnie i boję się nawet ludzi w tramwaju.
Chcę podkreślić, że powyższa zmiana nie wynika z jakiś doświadczeń poprzedniego dnia, itp. tylko jest jak dla mnie zupełnie losowa.
Biorąc to pod uwagę podejrzewam, że moja fobia może wynikać z jakiejś mojej choroby, z które nie zdaję sobie sprawy, np. hashimoto lub coś z jelitami (zmiany hormonów tarczycy lub zmiany w jelitach tłumaczyłyby te zmiany poziomu fobii).
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.