Tak, jeśli chodzi o słuchanie muzyki a takową teraz słucham, to pozytywnie mnie nastraja. Nawet pisanie teraz sprawia mi przyjemność pomimo niekoniecznie fajnego tematu. Zjadłem batona to może on tak zadziałał?
Zatem rodzi się pytanie skąd ta deprawacja snu?
Co do jedzenia bananów, suplementacji. W różnych topikach, ludziom mającym problemy z zejściem sugeruje się spożywanie bananów. Pada słowo dużo. A dużo tzn ile? Jeden? Dwa? Kilo w ciągu dnia? Tak samo jeśli chodzi o suplementacje 5 htp. Ja np posiadam w dawce 200mg. Producent zaleca jedną kapsułkę w ciągu dnia. Znów niezależne źródła podają wartości sięgające nawet 900mg w zależności od tego co chce się osiągnąć. A jak Wy na to patrzycie? Rozsądna dawka to?
Jeżeli chodzi o ostatnią moją przygodę z pigułami to miała ona miejsce 17 października. Wtedy zjadłem 6 żółtych minionków. Wcześniej przerwa prawie rok. Też miałem przez parę dni zwałę ale minęła po 4 dniach. Tu już mija ich 14 i jest bez poprawy. Czy to oznacza że mogło łeb rozwalić?
Dobra dieta, ja bym dorzucił 5-htp ( wtedy nie było takich dobrodziejstw) , koniecznie dobry probiotyk ( bo wszystko zaczyna się w jelitach) , owoce, indyk, warzywa.
Kolejna sprawa - psychika, przy tak małej ilości serotoniny, podejrzewam jak się czujesz psychicznie, spróbuj pobiegać , nawet szybki marsz - mi to zawsze poprawiało humor, basen , siłownia. Nie chodzi o wyczynowy sport ale o endorfiny dla suchego z serotoniny mózgu :)
Generalnie nie jestem zwolennikiem benzo etc, ale jak się tak źle czujesz i masz nieprzyjemne wkręty to pewnie relanium Cię trochę uspokoi. ( Niech to będzie ostateczna ostateczność ). Regeneracja to proces powolny, musisz być cierpliwy i unikać krzywych jazd.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.