Normy są dostosowane do pogody w danym kraju.
Możesz to sprawdzić. Badanie poziomu kortyzolu zrobią Ci w praktycznie każdym labo.
Wg mnie jesteś przemęczony i tyle.

@Stteetart

Może i się z tobą zgodzę, ale te normy są o dupę rozbić, znam osobiście ludzi którzy mają 400ng/ml mieszkają w Polsce opalają prawie całe ciało nie kąpią się po opalaniu co jest bardzo ważne by witaminą D3 miała czas na wchłonięcie, do produkcji wystarczy odsłonięć 18% ciała ale naj efektywniejsze są plecy i klatka piersiowa.
Człowiek który ma 300ng/ml mówi,że tak dobrze nie czuł się nigdy śpi 6 godzin i wyskakuje z łóżka,ma świetną pamięć przeczyta coś raz i już siedzi mi to w głowie,.praktycznie nie choruje, dla tego ja uważam, że D3 jest nam niesamowicie potrzebna my nawet latem nie mamy jak z niej korzystać ponieważ najefektywniej działa od godziny 10 do 15 gdzie większość jest w pracy.
Do efektywnego wykorzystania witaminy D3 potrzebne jest także nasycenie organizmu magnezem i cynkiem, który także działa przeciwdepresyjne, poprawia nastrój.

Nie wiem jak ty uważasz ale ja myślę ,że kiedy nasycenie witaminą D3 jest odpowiednio duże rozpoczyna się wielki proces naprawczy praktycznie wszystkich organów, w szczególności mózgu, a dodam jeszcze,że osoby otyłe maja problem z efektywny jest wykorzystaniem przez nadmierną tkankę tłuszczową.
Ja sam mam coś w granicy 90ng/ml i za pół roku chce dobić do 200 i sprawdzić co się stanie, na pewno zdam tu relacje.
Dużo ludzi zapomina o D3 a to najważniejsza witamina dbająca o nasze zdrowie, samopoczucie i pewnie wiele więcej o których nie wiem.

Jade teraz na noopept, piracetam, nac, bacopa, rozeniec i wiadomo witaminy i omega3, uzywam tez nikotyny, i male dawki modalertu, kuracja spoko troche powoli sie odmulam jakby mniej depresyjnie, jak sie skoncza zapasy,wskakuje na noopeptil, i prl-853 z alpha gpc, z wiadomego sklepu, testowal ktos ostatnio ktorys produkt?
Chce wygodnie w tabsach zeby dwie rano i dwie w polowie pracy trzaskac.
Cel rozjasnienie glowy kreatywne myslenie w pracy chec do dzialania pewnosc siebie.
Mysle czy sunifarmu jeszcze w prochu nie dorzucic rano trzasnac kiedys dobrze na mnie dzialal nie mialem po nim jazd co niektorzy opisuja. ale moze to juz bedzie za duzo nie bede wiedzial co dziala.
Nofap tez bedzie cala kuracje chocbym mial sie zesrac, e fajka nie udalo sie odstawic to chociaz nie bede pornolami i fapaniem meczyl juz tych receptorow dopaminy.
To bedzie piekna podroz ;)
I wiadomo alko tez zero zeby nie popsuc kuracji.
Za jakis czas napisze jak ten nowy zestaw.

@HardCracks

Sunifiram to świetny pomysł, ja aktualnie jadę tylko na nim z nootropów (plus Modafinil).

Efekty są krótko mówiac spektakularne w moim wypadku. Niesamowity nootrop i do tego dość ekonomiczny.

@HardCracks ziomuś uważaj, bo Cię "zabiera powoli". Nie wkręcaj się tak w te opisy nootropów.
Kolega z cytatu wyżej, dobrze to żre moim zdaniem niedużo wszystiego.
Jak weźmiesz to z tamtym to moim zdanierm działanie się raczej nie zsumuje I TYLE.
Owszem działają i to czasami b. dobrze aż, ale w porównaniu do opisów w sklepach.. to są super jakieś wonder dragi trzeciego poziomu z górskiego klasztoru 🏔🏔
Przereklamowany opis. Producenci chcą Waszej kasy... Trza suplementować się (ale nie na pełnej kurw... tylko główne gówno i reszta średniosłabych supli) i CZAS


Leczenie to nie tylko receptory dopy... istnieje wkurwe receptorów dotąd słabo zbadanych (niekiedy niezrozumiałych - normalne, że ciężko to pojąć naukowcom)
NIE MAJĄC NIC WSPÓLNEGO Z RECEPTORAMI dopy, sropy, sera, gaba (hcjuowa anzwa btw. nie lubię..).
Aktywowane są np. nukleotydami, jakimić tam kurwas prostymi tłuszczami, pierwiastkami, aminokwasami Pełno jest receptorów które mają, wg mnie - wkurwe skuteczniejsze działanie (wg obadań), ale wykraczają poza sferę oun:

• rec. angiost., rec. melat. co tam jeszcze...
• inhibitory faah (jeśli dobrze tego) związane z kannab cb1-doiluś
• wszystkie przeciwzapalne są prozdrowotne, największe konie wydłużać mają życie (telomery, czyszczenie mitochondriów i nietylko)
• przeciwcukrzycowe... berberyna (magiczne akcje, podobno jedyny aktywator też jakiegoś pojebanego receptora), mimetyki insuliny różne (bardzo silne działanie wychodzące powoli po kilkunastu dniach suplementacji)
• receptor sigma tajemniczy, mysleli ze to opioidowe jest, ale nie, aktywacja jego zwieksza prozdrowotne działanie i cj wi nie pamietam (np. właśnie DXM to robi, a memantyna nie, raczej to nie euforia)
• receptory purynergiczne - adenozyna, atp

• inhibitory agregacji płytek krwi - antagonizowanie receptora P2Y12 . [4]
• no pełno tego nie chce mi się...

no i tego

@hubii mam dla Ciebie ważna wiadomość
Naszym życiem sterują hormony.
Receptory o których piszesz - spoko ale podstawa to równowaga hormonalna.
Szkoda, że większości z nich nie da się zmierzyć :(

Ten się zakochał pewnie
Gut,
i
Przynajmniej nie napisałeś, że to my sterujemy, bo już bym się załamał, jak bym miał walić, kolejną powieść fabularną w jednym poście.

Dobra ty sądzisz tak, ja nie wiem co steruje. To tylko słowa. Sporo rzeczy właśnie (pośrednio), ale zauważalnie blisko, ma konkretne działanie na hormony.
Linki do badań mi zajebali...
Nie zgadzacie się z czymś? piszcie dlaczego (rozwińcie bardziej, ale nie powieść pls)
to pogadamy

No ale lepsze niż

@hubii no to pytaj co chcesz wiedzieć, odpowiedzi poszukamy razem ;)
Potem poszukam, bo kiedyś miałem to bardzo fajnie rozbite na poszczególne hormony.

No poźniej, bo wyjebałem resztę płynu na te forum. Za 3h jakoś

Zostawię Cię z tym:
hormony bardziej widać bo mają natychmiastowe działanie

później co dopiszę 🖊

@hubii Dziekuje za wyrazenie opini kto dobrze zre a kto za duzo. Badz spokojny nigdzie mnie nie zabiera. Wiem ze to nie film Limitless. I wiem jak dzialaja ziolka i notropy.
Ps nie akceptuj siebie tylko aktywnie zmieniaj. ;)