Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 4983 • Strona 477 z 499
  • 142 / 35 / 0
zamówiłem nalewkę z żeń szenia magiczny ogród i teraz pytanie jak to gówno stosować? przed jedzeniem czy po, ile lać?
  • 1220 / 237 / 0
No na pusto niby lepiej działa, ale ciekawe czy sraki nie będzie po spożyciu tego chwasta na czczo.
Z jedzedniem też spróbuj jak działa po prostu i sobie porównaj.

Po paru tyg. zrobić przerwę, nie brać wieczorem, bo pobudza 😉
  • 49 / 6 / 0
Ja stosuję żeń szeń syberyjski. Biorę 3 tabletki rano do śniadania. Niespecjalnie czuc dzialanie ale na pewno poprawe widac na zmeczenie i stres.
  • 8676 / 1647 / 2
Jak macie łykać jakieś tabletki to kupcie lepiej korzeń, mielony korzeń czy inną formę zen-szenia.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1220 / 237 / 0
Ta, na mnie ekstr. z kurkumy - kurkimna w tabl. gorzej ddziałał niż zwykła przyprawa z lidla, więc polecam nie dać się skusić na napisy typu ekstrakt 110% i spróbować naturalnie coś tam tego pzdr
  • 49 / 6 / 0
Tak to jest prawda. Na mnie również działa lepiej kurkumina w proszku z Lidla niż apteczne tabletki.
  • 1 / / 0
Cześć wszystkim.
Co możecie polecić na poprawę pamięci, apatię i czasami stany lękowe po kilkuletnim jaraniu zielska dosyć mocnym do tego czasami twarde dragi, grzyby i alko. W przeszłości gruby półroczny ciąg na alko. W wieku 17 lat przygoda ze sterydami kilka cykli przez kilka lat. Aktualnie od narkotyków i zielska off już chyba ponad 5 lat, alko nie piłem ze 3 lata ale wróciłem okazjonalnie w weekendy i tylko lekko a nie do odciny. Hormony ogarnięte, narządy też tzn jelita, żołądek, wątroba mnóstwo badań, usg itp. . Próbowałem ashwagandhe, bacope, ginko biloba, różeniec górski. Wiadomo omega 3, witaminy itp, ogólnie trochę supli leciało i mój stan jest dużo lepszy niż był kiedyś. Nie chce się pchać w leki typu ssri itp. Słyszałem o różnych metodach z plastrami nikotyny, kurkumina, cynamon itp. Jednak nie wiem czy to są aktualne polecane rzeczy na moje przypadłości. Ktoś może coś zaproponować? Pozdrawiam
  • 1174 / 215 / 23
Podejrzewam u siebie niski poziom kortyzolu. Kiedyś byłem nerwowy i miałem dużo motywacji/agresji/energii/wysokie ciśnienie. Teraz mam niskie ciśnienie, nic mnie nie tyka, słabo się denerwuję, trochę za mało agresji/ rano jestem zmęczony oraz pod wieczór w ogóle czuję się jakby mi mięśnie prawie nie pracowały.
Podejrzewam, że przez ashwagadhę za mocno spadło. Istnieją jakieś suplementy na podwyższenie?
Bo w necie czytam o sporcie wytrzymałościowym (ja tylko siłowy), narkotyki (to nie), kofeina (też niezbyt) no i to tyle. Jeżeli się mylę, bo mało jeszcze przeczytałem o kortyzolu to proszę o korektę
Ostatnio zmieniony 26 maja 2022 przez aktimeltheMelanz, łącznie zmieniany 1 raz.
  • 1023 / 239 / 0
26 maja 2022ptakasraka22 pisze:
Cześć wszystkim.
Co możecie polecić na poprawę pamięci, apatię i czasami stany lękowe po kilkuletnim jaraniu zielska dosyć mocnym do tego czasami twarde dragi, grzyby i alko. W przeszłości gruby półroczny ciąg na alko. W wieku 17 lat przygoda ze sterydami kilka cykli przez kilka lat. Aktualnie od narkotyków i zielska off już chyba ponad 5 lat, alko nie piłem ze 3 lata ale wróciłem okazjonalnie w weekendy i tylko lekko a nie do odciny. Hormony ogarnięte, narządy też tzn jelita, żołądek, wątroba mnóstwo badań, usg itp. . Próbowałem ashwagandhe, bacope, ginko biloba, różeniec górski. Wiadomo omega 3, witaminy itp, ogólnie trochę supli leciało i mój stan jest dużo lepszy niż był kiedyś. Nie chce się pchać w leki typu ssri itp. Słyszałem o różnych metodach z plastrami nikotyny, kurkumina, cynamon itp. Jednak nie wiem czy to są aktualne polecane rzeczy na moje przypadłości. Ktoś może coś zaproponować? Pozdrawiam
Słyszałem, że witamina D3 może pomóc na twoje problemy nie dość, że hym naprawia, prostuje ? Szlaki dopaminergiczne to jeszcze poprawia pamięć, samopoczucie i wiele więcej ale to dopiero przy odpowiednim nasyceniu organizmu słyszałem, że dobrym stężeniem jest około 150/200 mg/ml gdzie nasze normy mówią o stężeniu toksycznym przy granicy ponad 100ng/ml
A w Norwegii 200ng/ml dopiero granicą toksyczności.
Przy suplementowaniu witaminy D3 trzeba brać także witaminę K2MK7 dużo tłuszczu w diecie tego zdrowego tłuszczu ;) można także brać razem z magnezem.
Na początek 10 tyś jednostek dziennie, później można 15tys i więcej byle nie za dużo na raz bo się nie wchłonie, suplementacja powinna być rozłożona w czasie i D3 najlepiej brać rano po śniadaniu.
  • 4 / / 0
cześć czy znacie jakiś łatwo dostępny doping który może wykorzystać szachista (koncentracja i skupienie)
ODPOWIEDZ
Posty: 4983 • Strona 477 z 499
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.