Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 4973 • Strona 5 z 498
  • 15 / / 0
^ aby zachować aktywność umysłową na długie lata nie trzeba wykonywać skomplikowanych super tajnych technik. Wystarczą tak proste rzeczy jak czytanie książek.

^ Wykonuj zadania po kolei, bądź świadom tego co robisz i koncentruj się tylko na tym jednym, konkretnym zadaniu.

^ Picie odpowiedniej ilości wody sprzyja koncentracji.

^ regularna degustacja wina poprawia funkcjonowanie pamięci.

^ Rozwijaj kreatywność - kiedy spędzasz rutynowo dzień i wykonujesz te same zadania Twój mózg się nudzi. Dlatego stymuluj go na różne sposoby. ( posłuchaj innej muzyki niż zwykle, zacznij pisać lewą ręką (jeżeli jesteś praworęczny), rysuj, śpiewaj, wymyśl wiersz lub piosenkę, zjedz potrawę, której nigdy nie jadłeś. )

^ naucz się radzić sobie ze stresem. W internecie jest mnóstwo informacji i technik, które pomagają rozładować napięcie i zwalczyć stres. Kiedy się stresujesz świadomie pogarszasz swoją pamięć.

^ Wysypiaj się - jakość snu wpływa na mózg i jego prawidłowe funkcjonowanie.

^ Ćwiczenia fizyczne wpływają dobrze nie tylko na Twoje ciało, ale także na umysł. Praca mózgu zależy od dostarczanej do niego energii. Tą można pozyskać przez dobre dotlenienie mózgu oraz dostarczenie odpowiednich substancji odżywczych.

^ kiedy jesteś uważny i skoncentrowany znacznie łatwiej przyjdzie Ci pamiętanie pewnych rzeczy.
♫♪♫♪ ‹^›_‹(•_•)›_‹^› ♫♪♫♪
  • 1141 / 9 / 0
@Pingwin

Frajer jest od tego, żeby go doić %-D Ja przy dobrych wygranych bym tylko grał i opierdalał się naprzemiennie ^_^
  • 200 / 4 / 0
@br0w4r
To czytaj o systemach, jak chcesz to Ci coś na priv podrzucę. Na tutkach mało grałem, wolę zwykła cashówkę full ring (sh mi nie podchodzi) lub czasami heads upa z nudów.

Jak odpowiednio będziesz zarządzał swoim bankrollem i dużo czasu poświęcał na doskonalenie się to może to być Twoje główne źródło dochodu.
  • 1141 / 9 / 0
@Pingwin

Mnie cashówki nie tyle tiltują ( kiedyś tak było ), one po prostu mnie nie jarają wcale i dla mnie jest to takie automatyczne i zarazem nudne granie.

Próbowałem wszystkiego i wszystkich odmian i doszedłem do wniosku, że najlepiej wychodzą mi MTT PL Omaha Hi na 6 max i z braku ich dużej ilości FR.
Szkoda tylko, że takich jest bardzo mało i dla zmniejszenia wariancji chcę grać praktycznie tylko na niskich stawkach od 5$.
Najlepsze i tak są MTT hyper turbo za 5$, jak to ciągnie to masakra i nie gram ich jednak tylko ze względu na to, że Holdem to słaba gra dla mnie.

Moim problemem jest praca zmianowa i nie mogę grać tyle tych turniejów, gdyż odbywają się one w godzinach od 16 30 i ostatni 21 05, z czego jeden jest NL.

Mam ogólnie plan jak będzie dobrze iść i minie mi rok w robocie to, idę na należną mi urlopówkę i jebnę tą robotę w huj.
Będę miał trochę odłożone, mieszkam z rodzicami jeszcze i utrzymanie mnie zbyt drogo nie wychodzi, mogę jeszcze wcześniej wziąć jakiś kredyt jakbym widział potrzebę i huj.

Kilka FT w tym roku już mam w turniejach od 3.3$ i kończąc za 8.8$ i to w Omaha PL i Hi/Lo też, tak więc trzeba się starać i robić bardzo duże volume.
Mam tam swój styl i jego się trzymam + dopracowuję różne szczegóły :-)
  • 1450 / 17 / 0
BadGirll pisze:
^ aby zachować aktywność umysłową na długie lata nie trzeba wykonywać skomplikowanych super tajnych technik. Wystarczą tak proste rzeczy jak czytanie książek.

^ Wykonuj zadania po kolei, bądź świadom tego co robisz i koncentruj się tylko na tym jednym, konkretnym zadaniu.

^ Picie odpowiedniej ilości wody sprzyja koncentracji.

^ regularna degustacja wina poprawia funkcjonowanie pamięci.

^ Rozwijaj kreatywność - kiedy spędzasz rutynowo dzień i wykonujesz te same zadania Twój mózg się nudzi. Dlatego stymuluj go na różne sposoby. ( posłuchaj innej muzyki niż zwykle, zacznij pisać lewą ręką (jeżeli jesteś praworęczny), rysuj, śpiewaj, wymyśl wiersz lub piosenkę, zjedz potrawę, której nigdy nie jadłeś. )

^ naucz się radzić sobie ze stresem. W internecie jest mnóstwo informacji i technik, które pomagają rozładować napięcie i zwalczyć stres. Kiedy się stresujesz świadomie pogarszasz swoją pamięć.

^ Wysypiaj się - jakość snu wpływa na mózg i jego prawidłowe funkcjonowanie.

^ Ćwiczenia fizyczne wpływają dobrze nie tylko na Twoje ciało, ale także na umysł. Praca mózgu zależy od dostarczanej do niego energii. Tą można pozyskać przez dobre dotlenienie mózgu oraz dostarczenie odpowiednich substancji odżywczych.

^ kiedy jesteś uważny i skoncentrowany znacznie łatwiej przyjdzie Ci pamiętanie pewnych rzeczy.
Czyli polecasz tak zwany neurobik?
I przychodzi czas, że odurzanie się alkoholem przestaje być interesowne

Pamiętaj człowieku młody- NIE ĆPAJ Z POWODU MODY
  • 766 / 133 / 6
Pingwin pisze:
@Berig
Znajdź mi ciekawe zadania z chemii, z którymi nie spotykam się na codzień (planowanie syntez itp.) i nie polegają po prostu na poszerzaniu swojej wiedzy z tego zakresu.
Nie wiem, na jakim jesteś poziomie, ale zadania wymagające równoczesnego użycia wiedzy z wielu rejonów chemii, znajdziesz najprędzej na różnego rodzaju konkursach, czy olimpiadach (szczególnie tej dla liceów) - w internecie powinny być arkusze. A jeśli nie będzie, to pytać znajomych chemików-nauczycieli.
Harm reduction i rozsądek sposobami na to, drogi użytkowniku substancji psychoaktywnych, byś cieszył się pełnią efektów swych specyfików przez całe życie.

ZERO TOLERANCJI DLA TOLERANCJI!
  • 15 / / 0
C9H13N pisze:

Czyli polecasz tak zwany neurobik?
Dokładnie . Poza tym ćwiczenia mózgu skutecznie powstrzymują proces demencji. :)
♫♪♫♪ ‹^›_‹(•_•)›_‹^› ♫♪♫♪
  • 33 / / 0
BadGirll pisze:
C9H13N pisze:

Czyli polecasz tak zwany neurobik?
Dokładnie . Poza tym ćwiczenia mózgu skutecznie powstrzymują proces demencji. :)
Tylko przy reguralności ćwiczeń
  • 1450 / 17 / 0
Ja swego czasu z neurobiku robiłem jedną czynność- myłem zęby przeciwną ręką. Rzeczywiście było czuć pobudzenie z rana.
I przychodzi czas, że odurzanie się alkoholem przestaje być interesowne

Pamiętaj człowieku młody- NIE ĆPAJ Z POWODU MODY
  • 117 / 1 / 0
Wydaje mi się, że przeszedłem długą drogę do zmiany stanu swego umysłu, pod względem jego sprawności a i potem mentalności. Mam mnóstwo wniosków z którymi chciałbym się podzielić, a które mogą się wydać ciekawe lub nie.
Z góry przepraszam za formę wypowiedzi, ale przelewanie słów na papier nigdy nie było moją nocną stroną.


Do ćwiczeń na sprawność pamięci, koncentracji, spostrzegawczości, umiejętności rozwiązywania zadań pod presją,uwaga, szybkość zmobilizowały mnie testy na które zgłosiłem w ramach pewnego programu, a który jak zauważyłem wykorzystują pracodawcy w rozmowach kwalifikacyjnych + inteligencja ogólna. Własnie nie wiedza, tylko te umiejętnośći.

Moje wyniki były w jednej dziedzinie przeciętne, w innej wysokie. Ocena była odnoszona do grupy ludzi tak więc przeciętny oznaczał, że takie same wyniki uzyskało (chyba) 70% badanych, wysoki, że ten sam wynik uzyskał 10-15% badanych(próba była duża). To i wiele innych rzeczy zmobilizowało mnie do pracy nad stanem sprawności psycho-umysłowej. Owszem czytam mnóstwo książek, ucze się itd. jednak pewne braki WYSTĘPUJĄ a które po ćwiczeniach mogą USTĘPOWAĆ i następuje poprawa czego jestem przykładem.

W pierwszej kolejności - Na starcie trzeba określić czego chcemy, a później zastanowić się jak wyeliminować czynniki które nam w osiągnięciu tego celu przeszkadzają, na końcu jak już wszystko poukładamy, zastanowić się przy pomocy jakich środków dojść do poprawy. U mnie wyglądało to tak: sprawność umysłowa, dobra, pamięć długoterminowa dobra, brainlagi występowały, coraz częstsze zapominalstwo o pierdołach, z nauka nigdy problemów nie było, cel finalny osiągałem jednak większym wysiłkiem i nakładem czasu. Postanowiłem to zmienić bo czułem dyskomfort, chciałem być lepszy, mądrzejszy i proszę tego nie mylić z wyścigiem szczurów, bardziej chodziło mi o pewien dyskomfort. Tak więc po kolei zacząłem eliminować rzeczy które mógłbyby mi przeszkodzić w osiągnięciu tego celu i szukałem rzeczy które mogą mi pomóc:

1)trawa do gówno dla mózgu. Chcesz być sprawny umysłowo na 102%, nie pal. Przygode zacząłem z nią zacząłem późno, jako dorosły, więc mózg był już ukształtowany. Zmiany na gorsze były wynikiem używania trawy. Owszem, możesz sobie mówić, że raz na tydzień to nic się nie stanie, jednak w dłuzszej perspektywie raz w tygodniu zamienia się w ciąg raz w tygodniu przez rok, co ma już znaczne skutki dla mózgu, nie mówiąc, o ciągach. Fakt, jest śmiesznie, towarzysko, relaksująco, ale czy doszliście do jakiś konstruktywnych wniosków na bombie które wcieliliście w życiu i przy tym zostaliście czy to zwykła rozrywka? chcesz poprawy nie pal, i nie ze zmiejszasz częstotliwość, tylko rzuć to w pizdu (przynajmniej tak postanów) i naucz się odmawiać, a gdy masz z tym problem zmień nawyki, które skłaniają cię, że chcesz palić i je zmień. Mogę polecić ciekawą książkę, jak pracować nad zmianą nawyków i je ćwiczyć. (regularne jaranie to nic innego jak nawyk, niewazne iloma czynnikami powodowany).

2) Czytanie książek, nauka języków. Pomijając wzbogacanie swojej wiedzy, zainteresowań itd. Te rzeczy zmuszają nasz mózg do jako takiego wysiłku. Nie mówię o książkach naukowych, tylko o tych które daną osobę interesują, które mogą przyczynić się do naszego samorozwoju - narkotyki tego nie zrobią. Jeśli twierdzisz, że nie interesuje Cię czytanie, że to nudne itd. Zastanów się ile książek w życiu przeczytałeś. Fajnie jest mieć kogoś kto coś Ci poleci. Wolisz bombe i tvnowskie seriale, tkwij w tym stanie Twój mózg będzie jaki był i lepiej nie napewno nie będzie.. Z perspektywy czasu żałuje marnowania wolnego czasu tak naprawde na nic, ale to ja.

3) krzyżówki, sudoku i inne łamigłówki rozwiązywane regularnie (!) podnoszą naszą sprawność umysłową, a jak do tego dodamy rywalizacje z innymi, presje czas to korzyści będą jeszcze większe. Ja jednak regularnie robie coś innego. Korzystam ze strony, którą ktoś tu polecił w jednym z pierwszych postów, regularnie od wielu miesięcy, na początku maniakalnie, potem po prostu zacząłem wyrabiać dzienną norme ćwiczeń. Akurat mi się spodobała możliwość śledzenia postępów, rywalizacja z innymi itd. Trzeba czasu, systematyczności, przede wszystkim chęci, a efekty się pojawią.

4) Wiele innych czynników zaburza działanie naszego mózgu, wiele innych może pomóc wskoczyć na wyższe obroty i nam pomóc, jednak podstawą jest uświadomienie sobie czego chcemy i jak to tego dojść. Jeśli wydaje Ci się, że coś co robisz jest w stanie usprawnić Twój umysł, spróbuj, może działa :)

A ja dochodziłem i dochodzę naprawdę różnymi sposobami. Wyżej to nie jakaś recepta na sukces a pare rzeczy które mogą wskazać jak szukać tego co chcemy a co może pomóc/przeszkodzić. Dopisałbym pewnie z 10 punktów o diecie, zainteresowaniach, higienie życia, znajomych, różnych substancjach, ale nie o to w tym chodzi, żeby moralizować.

pzdr.
Uwaga! Użytkownik Pizarro nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
ODPOWIEDZ
Posty: 4973 • Strona 5 z 498
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.