Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 4973 • Strona 303 z 498
  • 11 / 1 / 0
17 lipca 2018blau77 pisze:
Nie wiem czy to odpowiedni temat, ale napisze. Potrzebuję takie coś podobne do przechowywania nootropa. Jaki krem, maść, cokolwiek mogę kupić w aptece, aby zostało mi podobne opakowanie?

https://zapodaj.net/4a3307b8323e7.jpg.html
Wpisz na allegro "słoiczek kosmetyczny"
  • 2 / / 0
Hej, czy ktoś mógłby ocenić mój "stack" i doradzić w jakich porach/ dawkach brać poszczególne rzeczy oraz co dodać?

Rano na czczo: woda z cytryną potem śniadanie (serek wiejski bez laktozy + banan + kakao + cynamon)
Po posiłku: Różeniec (z kdf, jedna tabletka), Omega-3 (jedna tabletka kfd), Vita-Pack (zestaw witamin, kfd) następnie pijam zieloną herbatę. Około godziny poźniej pijam sproszkowany ekstrakt z bacopy i dodaje pitny żenszen i dalej znowu zielona herbata albo yerba.
Wieczorem jako, że mam problem z trawieniem kupiłem sobie Verdin (dwie tabletki po kolacji) i probiotyk Sanprobi ale niestety nie wiem kiedy dokładnie mam to brać.

Co wyczytałem i chciałbym dodać:
Kurkumę i imbir (zrobić sobie jakis napar i pić na czczo przed wyjściem do pracy tak samo jak cytrynę?)
Lecytyna (może mi ktoś polecić z jakiej firmy kupić oraz w jakich dawkach brać?)
Gingo biloba (czy nie będzie tego już za dużo jeżeli jest różeniec i bacopa?)

Za wszystkie dodatkowe rady bardzo dzięki!
  • 408 / 144 / 0
@Kermi
https://www.damianparol.com/kiedy-przyj ... robiotyki/
Ginko biloba dodawał mi energii, ale jak się skończył odczułem przez 2 dni jego brak.
Preparaty multiwitaminowe to często nie jest dobre połączenie. Proponuje bardziej zainteresować się witaminami i ***-elementami. Magnez dobre jest brać wieczorem i jest to w Polsce popularny niedobór. Podobnie jest z witaminą K.
  • 8638 / 1631 / 2
Magnez sie bierze rano.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 377 / 42 / 0
I to po jedzeni bo latwo srania dostac przy lykaniu na czczo
  • 408 / 144 / 0
Po kolacji biorę na sen z B6 i u mnie działa. Kupie glicynian jak coś mi się skomplikuje.

Czytałam o PRL-8-53. Czy ktoś ma dłuższe doświadczenie z tą substancją? Interesują mnie negatywne skutki stosowania.
  • 8638 / 1631 / 2
JAk chcesz tak bierz.
Glownie dziala tu wit b6 ktora zapewni glebszy sen (dziala jako katalizator glutaminianu w GABA).
M.in Magnez nie przyswoi sie bez wapnia itd.

Juz lepiej kup kakao gorzkie i zjedz do sniadania.
Standardowo powinienes pojsc na kibelek (urok magnezu).

Nawet po wyproznieniu z rana wypicie kakao u mnie skutkuje mala dogrywka.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 64 / 4 / 0
Stteetart pisze:
JAk chcesz tak bierz.
Glownie dziala tu wit b6 ktora zapewni glebszy sen (dziala jako katalizator glutaminianu w GABA).
M.in Magnez nie przyswoi sie bez wapnia itd.

Juz lepiej kup kakao gorzkie i zjedz do sniadania.
Standardowo powinienes pojsc na kibelek (urok magnezu).

Nawet po wyproznieniu z rana wypicie kakao u mnie skutkuje mala dogrywka.
Wapń - magnez. Synergiści i antagoniści. Więc czy nie lepiej magnez przyjmować z potasem?
Z tego co mi wiadomo to sam magnez uspokaja (podczas stresu uwalnia się wapń, pobudzający komórki. Magnez je uspokaja).
Dodatkowo pora przyjmowania, magnez lepiej wchłania się z rana ale z kolei dużo ludzi je śniadania z solą, co już utrudnia wchłanianie magnezu.
Podsumowując :
Nie na noc, bo gorzej się przyswaja
Nie z rana, bo sód jest antagonistą mg.
Jak żyć?
  • 8638 / 1631 / 2
http://leczeniepro.pl/dieta-nielaczenia ... ntagonizm/

+ magnez Mg ►◄ potas K, mangan Mn, wapń Ca, cynk Zn, fosfor P, chrom Cr

Mangan, wapn i fosfor sa konieczne do przyswojenia magnezu.
Sniadanie bogate w sod?
Serio?

Kurde znow na nieswiadomce, robie inaczej niz reszta...
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 64 / 4 / 0
No właśnie ja na tym artykule się opieram.
Z rana jem posiłek białkowo - tluszczowy. M.in. ryba, jajka, mięso.
No ciężko jeść je bez soli
ODPOWIEDZ
Posty: 4973 • Strona 303 z 498
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.