Posiąść wszelką wiedzę leży w zasięgu możliwości człowieka ~ Leonardo da Vinci
Szukaj mnie na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
02 września 2017gienia pisze: Prawda jest taka, że jak komuś zależy na zdrowiu, na środowisku i na zwierzętach, to nie je mięsa. A jak mu nie zależy, to na czym w ogóle ma mu zależeć??
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Kupując produkty możliwie najmniej przetworzone nie płacimy dodatkowych kosztów za obróbkę produktu, więc zostaje nam więcej w portfelu :D
30 sierpnia 2017Pause pisze: Świeże badanie nt. wpływu spożycia tłuszczów i węglowodanów na choroby układu krążenia i śmiertelność. Przeprowadzone na ponad 135 tys. osób z różnych kontynentów.
Wklejam dla osób sceptycznie nastawionych do diet niskowęglowodanowych.
http://www.thelancet.com/journals/lance ... 3/abstract
Abstrakt:
High carbohydrate intake was associated with higher risk of total mortality, whereas total fat and individual types of fat were related to lower total mortality. Total fat and types of fat were not associated with cardiovascular disease, myocardial infarction, or cardiovascular disease mortality, whereas saturated fat had an inverse association with stroke. Global dietary guidelines should be reconsidered in light of these findings.
I czytelnie na wykresach:
harambe.PNG
Typowo epidemiologiczne badanie, abstrahujące od czynników niezwiązanych z dietą i obejmujące zbyt zróżnicowane pod tym względem populacje. I na pewno nie dowodzi wyższości diet LCHF nad dietami wysokowęglowodanowymi i/lub cechującymi się umiarkowanie wysokim spożyciem węgli, co przytomnie zauważył m.in. autor recenzji z The Atlantic. W istocie jedyne praktycznie wartościowe zalecenia, do jakich można dojść na podstawie badania PURE, można zgrabnie podsumować dwoma cytatami z linkowanej recenzji:
The practically important findings were that the healthiest people in the world had diets that are full of fruits, beans, seeds, vegetables, and whole grains, and low in refined carbohydrates and sugar
Spożywanie roślin strączkowych i pełnych ziaren zbóż też stoi w jawnej opozycji do większości odmian diet LCHF, zwłaszcza w typie paleo.
I na deser (koniecznie high-carb! ;) ) słowa jednego z autorów badania dr Mahshida Dehghana z uniwersytetu McMaster:
The best diets will include a balance of carbohydrates and fats—approximately 50 to 55 percent carbohydrates and around 35 percent total fat, including both saturated and unsaturated fats.
O ile kojarzę, 50-55% kalorii z węgli to w chuj więcej niż zalecają entuzjaści LCHF :rolleyes:
Na koniec zajebiste podsumowanie zaserwowane przez twórcę bloga Free The Animal, który również nie zostawił na interpretacjach badania PURE w duchu pro-LCHF suchej nitki:
And one more thing, for fuck’s sake, already: Stop pretending that The Blue Zones don’t exist. It’s not perfect, but you could do a lot worse than simply picking a few micro-cultures you like where people tend to live long in good health, observe what they eat and do, and model some of it for yourself and yours and stop being so fucking stupid with your utterly ridiculous and insane hyper-restrictive diets—and that goes for everyone…from vegan hyper-restrictive morons to zero-carb hyper-restrictive morons and all the assholes in-between.
Fuck dietary zealots, long live the common sense!
wyznaczaniu stylu życia przeciętnego człowieka
---
Natural Born Sociopath
10 października 2017Stteetart pisze:Czytaj zalacznik!!09 października 2017test123 pisze: Przez ostatnie pół roku obwiniałem słabe wyniki i brainfog moją pamięć, ale coś czuję że to wina zmęczenia ktora często mnie dotyka. Brałem rózne nootropy i nie działały wcale albo placebo. Ranne zajęcia to lekki brainfog, po południu oczy same się zamykają, żeby coś wynieść z wykładu nie mam mowy.
Pomyślałem, żeby zrobić badania sobie testosteronu i kortyzolu. Czy to wystarczy? zrobić jeszcze coś?
Wyniki krwi to lekka niedokrwistość, lekarz mi nic nie przypisał.
To jest klucz do 90proc schorzen.
NIE RECEPTORY CZY SEROTONINA!!!
Te wszystkie mechanizmy ktore steruja przekaznikami i ich uwalnianiem.
[mention]neurobiolog[/mention]
[mention]nasienie14[/mention]
Macie wymieniona "os zla".
To jest najwazniejsze co wymienili w abstrakcie.
Jadymy dalej
Terapia glutamina, omega3 i tauryna i jazda.
Za pare dni wpada cmc i zobaczymy.
Ps zwroccie uwage co liberyny robia z tyrozyna:) wg powyzszego artykulu.
literatura-naukowa-psychofarmakologia-t ... 57613.html
Reszta w linku wyzej.
Temat bedzie aktualizowany co weekend
Wrzuciłem link do badania nad "dietą optymalną". [mention]Stteetart[/mention] Spójrz na średnie stężenie kortyzolu i innych hormonów we krwi.
Kontakt:
email: hash_oil@tutanota.com
Pomijajac braki w angielskim nie chce pacnac babola.
Poza tym u osob uzaleznionych/wychodzacych kazdy nawet lekko zawyzony poziom kortyzolu dziala na nasza niekorzysc.
[mention]hash_oil[/mention]
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Słyszałem że dieta tłuszczowa daje więcej energii to prawda ?
Przy masowce podstawa jst odpowiedni rozklad btw.
Btw z kaszami nigdy nie zylem za dobrze glownie przez fityniany.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.