...czyli jak podejść do odstawienia i możliwie zminimalizować jego konsekwencje
ODPOWIEDZ
Posty: 158 • Strona 2 z 16
  • 41 / 3 / 0
Nie na skrecie, jasno napisalem ze wieczorem biezesz jak zawsze, to na drugi dzien rano nie masz skreta zwlaszcza przy tak malych dawkach jakie bieze i stazu. Powiedzialem jak ja robilem detox od kody kiedy bralem 2x wiecej i dluzej. I mi to cholernie pomagalo, do tego napisalem ze to tez kwestia indywidualna, po drugie to jest przed samym "skretem od kody" gdzie nie jest odwodniony.
Uwaga! Użytkownik maniekxxx nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 11996 / 2343 / 0
Sport jest genialnym sposobem na wyjście z uzależnienia, ale jakoś sobie nie wyobrażam biegać na skręcie. Wg. mnie organizm potrzebuje wtedy odpocząć, bo dostaje ostro po d..ie.
Oczywiście każdy może mieć inne doświadczenia / opinie / spostrzeżenia.
  • 375 / 102 / 0
Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny na skręcie to polecam jogę. Wbrew pozorom nie jest to "sport" dla bab i hipsterów. Wśród jej ogromnych plusów, z własnego doświadczenia, mogę wymienić:
- nie wymaga ona jakiegoś dużego wysiłku fizycznego (na skrętach da radę), więc nie przeforsujecie organizmu, tak jak podczas biegania czy siłowni
- lekko pobudzicie metabolizm, co przyspiesza oczyszczanie się organizmu
- porozciągacie mięśnie, co z kolei bardzo pomaga na bóle mięśniowe i rowerki
- relaksacja na koniec i unormowanie oddechu pozwala wyciszyć organizm, obniżyć poziom kortyzolu i chwilowo zmniejszyć lęki (jeśli takie macie na skrętach, ja mam)
- pomimo relatywnie małego wysiłku fizycznego i tak wydzielają się tak potrzebne w tym czasie endorfiny
- możecie poćwiczyć w domu, więc w każdym momencie, jak tylko nie będziecie mieć siły, będziecie mogli odpuścić i wrócić do łóżka pocić się i wyginać w rowerkach na wszystkie strony.
Uwaga! Użytkownik drmjp nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 20 / 2 / 0
Napewno jest bardzo ważna silna wola.

Musisz wyobrazić sobie to i rzucić. :yay:

Musisz myśleć o wszystkim innym niż o kodzie. Tzn zobaczyć cały swój świat z perspektywy wszystkich rzeczy, które robisz i skupić się na tym, by one zajęły miejsce kody w Twoim czasie i sposobie bycia.

Musisz wypełnić dni tym wszystkim, co zeszło na drugi plan przy kodzie.

I sprawić, że te wszystkie inne rzeczy zajmą miejsce kody.

Powodzenia :hug:
  • 2024 / 584 / 0
[mention]jezus_chytrus[/mention] dał Ci bardzo, BARDZO dobre rady! :listen:

Zalinkuję Ci jeszcze:
-> Odstawianie Kodeiny - Poradnik cz. I
-> Odstawianie Kodeiny - Poradnik cz. II "Co dalej?" (wcale nie mniej ważna!)

Użytkownik ten ostatecznie nie odstawił opio, ale poradnik jest bardzo okej. ;-)
Nie znamy się, ale wierzę w Ciebie. Wydajesz się zdeterminowany. Mam jedną prośbę: nie próbuj. Nie ma próbowania. Rób albo nie rób; nic pomiędzy, zero luzu w tej kwestii. Będzie kusiło, uwierz. "Nie będziesz...?"
You wouldn't? Yes you would. You would lie, cheat, inform on your friends, steal, do *anything*
to satisfy total need. Because you would be in a state of total sickness, total possession, and not in a position to act in any other way.
  • 909 / 165 / 0
Okej, jeśli nie będę miał nawet jednego dnia wolnego i co najwyżej zamiast dawać z siebie 99% mogę 70%? Pierdolony lek. Wiecie co jest najgorsze? Byłem wjebany w morfinę w GBL w amfetaminę. Wiecie co jest najgorsze? Apteka 24 godzinna pod samym moim jebanym domem gdzie piec dni w tygodniu (zwykle 20:30-8 rano lub 8-16) pracuje pierdolony farmaceutka która po znajomosci sprzedaje mi tyle ile chce No max 2 paczki, ale po 16. Mogę to pdstawic ma wiele miesięcy. morfinę tez GBL luz. Ale giebla nikt nie sprzedaje pod moim domem. Tez macie z tym problem? kodeina winna być na receptę albo jak w Grecji uznana za silny narkotyk. Niech tylko nie ruszają biednego codinu <3?
Piętnastu chłopa na umrzyka skrzyni ho aj ho i w butelce rum. Pij na zdrowie resztę czort uczyni.
  • 4603 / 2173 / 1
[mention]endother[/mention]

Uważaj z tymi życzeniami, bo zaraz zleci się pół forum thiotripowców i będą cię dojeżdżać... ;) Bronią kody jak niepodległości

Rozwiązania widzę dwa.
Idz o tego farmaceuty i powiedz, że koniec z układem i że ma zakaz sprzedawania. Jak sprzeda, to go na trzeźwo zakapujesz:D
Druga opcja to wyjazd i zmiana miejsca zamieszkania... Choćby czasowo. Wakacje sprzyjają. Tyle, że musisz omijać rejony z przychylnymi aptekami
  • 585 / 61 / 0
Nieprzeczytany post autor: sidik »
26 maja 2018DexPL pisze:
Idz o tego farmaceuty i powiedz, że koniec z układem i że ma zakaz sprzedawania. Jak sprzeda, to go na trzeźwo zakapujesz:D
to pojdzie do apteki 500m dalej. :*)

[mention]endother[/mention] idz na terapie grupowa
  • 909 / 165 / 0
myslicie ze terapia grupowa to dobry pomyl? Mogę spróbować. Będę mógł mówić ze mi się nie udaje? Ze biorę i od jutra kończę? Po za tym trochę głupio...biorę wszystko co się da. Zjadam kwasy na prawo i lewo dysocjanty różne wynalazki, dobrze mi z tym. Tylko ta opiaty...

Nie to jest mieszkanie własnościowe, prędzej apteka się wyniesie niż ja. Z miła PANIĄ farmaceutka się nie dogadam. Raz ze okropnie głupio. Dwa szkoda Acodinu. Przez 9 na 12 miesięcy unikam kodeiny i innych opio i jest dobrze. [mention]DexPL[/mention] ci thiocodinowcy prędzej czy później się ze mną zgodzą. Jak sięgną po morfinę, wylądują na ulicy, zatka się im dupa ewentualnie gdy okaże się ze na same dragi kosztują 3 tysiące.

Jaka terapie grupowa szukać? Nie chce trafić na bandę sebiksow jedzących kryształ z ogłaszamy. Nie dogaduje się z takimi ludźmi. Napisze jeszcze w tematach odwyk. Dzięki za szybki odzew.
Piętnastu chłopa na umrzyka skrzyni ho aj ho i w butelce rum. Pij na zdrowie resztę czort uczyni.
  • 585 / 61 / 0
Nieprzeczytany post autor: sidik »
26 maja 2018endother pisze:
myslicie ze terapia grupowa to dobry pomyl? Mogę spróbować.
wedlug mnie najlepszy. na terapii zrozumialem, ze sa ludzie rownie bezsilni wobec substancji jak ja. niby forum czytam i wiem, ze pelno jest cpunow, to dopiero na spotkaniu jak uslyszalem, co kogo trapi to do mnie dotarlo, jak bardzo uzalezniony jestem (z historii innych zauwazalem takie same zachowania jak u mnie). no i w grupie fajne jest to, ze wszyscy siebie nawzajem wspieraja.
26 maja 2018endother pisze:
Będę mógł mówić ze mi się nie udaje? Ze biorę i od jutra kończę? Po za tym trochę głupio...biorę wszystko co się da. Zjadam kwasy na prawo i lewo dysocjanty różne wynalazki, dobrze mi z tym. Tylko ta opiaty...
to zostaniesz wyrzucony z grupy. moze nie za pierwsza wpadka, ale nie licz na to, ze mozna chodzic na terapie i cpac. wymagana jest abstynencja od wszystkich grup substancji, a klamac tam nie ma sensu. zreszta po co chcesz na nia isc, jesli zamierzasz chodzic i mowic "odjutra"? to w koncu chcesz cpac, czy nie cpac?
26 maja 2018endother pisze:
Jaka terapie grupowa szukać? Nie chce trafić na bandę sebiksow jedzących kryształ z ogłaszamy. Nie dogaduje się z takimi ludźmi. Napisze jeszcze w tematach odwyk. Dzięki za szybki odzew.
wklep w duckduckgo poradnia leczenia uzaleznien + twoje miasto. ja poszedlem prywatnie i byli alkoholicy, benzozercy i helupiarz.
ODPOWIEDZ
Posty: 158 • Strona 2 z 16
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.