Osobiście miałem podobnie, choć nie wiem jak zaliczyć to uzależnienie. Będąc na redukcji, piłem po 4 litry Coli Zero, tej z Biedronki. Wchodziło jak woda, a organizm, mimo paru miesięcy nie zwiększył tolerancji na kofeine. Przez cały okres miałem problemy ze snem. Mi po prostu, po redukcji przeszło, choć miałem ostre ciśnienie przez pierwsze dwa tygodnie - zamieniłam to na 3 kawy dziennie, choć wcześniej piłem tylko rano. W twoim przypadku, chyba bardziej chodzi o cukier, niż o kofeine, bo przy tej ilości, ciężko mówić o ciśnieniu na nią. Spróbuj zamienić na fruktoze - soki, etc - stopniowo ograniczaj, zbijaj ilość cukru.

Od koli można częściowo uzależnić się fizycznie zawiera fosforany. Ogólnie odrdzewiacze są spoko też lubię pić Pepsi.

Tak...fizyczne uzależnienie od coca-coli, bo ma fosforany, może jeszcze skręt jak po opioidach do tego? :P
Uzależnienie od coli jest spowodowane jej smacznym słodkim smakiem, przy odstawce można się czuć kiepsko ponieważ tak reaguje organizm, gdy jest przyzwyczajony do dużej ilości cukru i nagle mu się go odbierze. Na podobnej zasadzie można się uzależnić od cukierków, batoników, czekolady itd.
kofeiny w samej coca-coli nie jest zbyt dużo, bo 12mg na 100ml, ale jeśli pijemy jej 2 litry dziennie to już rzeczywiście zbierze się spora dawka kofeiny która może nie być obojętna dla organizmu.

Też to zauważyłem jest duża zależność między ilością cukru a moim i Twoim stwierdzeniem dotyczącym tych fosforanów : )

Kiedyś czytałem książkę Kinga o Rolandzie i Mrocznej Wieży i tam ten cały Roland rewolwerowiec z innych czasów przeszedł do Nowego Yorku do naszych czasów i jak napił się coca-coli to stwierdził, że ten napój wymyślili bogowie.

sporo tej coli pijesz, tak energole to też szajse, kawke z mleczkiem pij lepiej

Coca-Cola uzależnia, potwierdzam.

Głównie cukier w niej zawarty.

A.co do dietetycznej

Pierwsze 10 minut- oszukiwanie kubków smakowych i atak na zęby Kwas fosforowy atakuje szkliwo twoich zębów, podczas gdy sztuczne słodziki, jak aspartam, przedostają się do organizmu. Aspartam ma zdolność oszukiwania organizmu, który zachowuje się tak, jakby przyjął i przetwarzał prawdziwy cukier.

Po 40. minutach– uzależnienie Potencjalnie zabójcze połączenie kofeiny i aspartamu wywołuje krótkotrwałe poczucie euforii, podobne od tego, które wywoływane jest przez kokainę. W organizmie pojawiają się ekscytotoksyny, które mogą wyczerpać mózg poprzez przestymulowanie jego neuroreceptorów, szczególnie, kiedy spożycie napojów jest regularne.

Czytaj więcej na https://porady.interia.pl/drinki-napoje ... ign=chrome

Lol, to na pewno nie uzależnienie od kofeiny. kofeina nie powoduje takiego ciśnienia. Ja przy dawkach rzędu 1g-1,2g dziennie kofeiny (brałem czysty proch, energetyki, kapsułki itp. przez pewien okres w moim życiu, oczywiście zaczynałem od dawek rzędu 100-200 mg dziennie) nie miałem takich ciśnień, ale sama tolerka powodowała już coraz gorsze efekty kofeiny i odstawiłem ją z dnia na dzień. Przez pierwsze 3 dni po odstawce po prostu spałem bardzo długo i często i tyle. Żadnych bólów głowy czy innych takich.
Nawet ostatnio z kofeiną miałem przerwy z dobry rok, choć uważam że jest bardzo spoko i bardzo bezpieczna, jeśli na kogoś dobrze działa. Z kawami to jednak loteria, różnie jest, lepsza czysta kofa.

Cukier to jednak narkotyk uzależniający mocniej niż kokaina. Sam pamiętam jak trudno było mi odstawić wszystkie słodycze, słodzone napoje i inne produkty. Cravingi były okropne przez kilka tygodni, huśtawki nastroju, problemy nawet z koncentracją. Obecnie jestem za to sobie jednak bardzo wdzięczny, bo od lat nie jem produktów z cukrem stołowym, za wyjątkiem np. skosztowania ciasta w święta czy coś. I za każdym razem takiego "kosztowania" mam potem ochotę na inne słodycze, a jak tylko jeden dzień sobie pozwolę to i na drugi już chce się słodkie wpierdalać.

Cukier uzależnia od razu, a jesteśmy nim karmieni od niemowlaka, kiedy nawet nie byliśmy w stanie zapamiętać jego smaku czy się słodyczami degustować. Tak naprawdę nikt nas nigdy nie zapytał, czy w ogóle chcemy wpieprzać cukier, tylko rodzice zaczęli go po prostu podawać :D "Popatrz jak ładnie je czekoladę, brawo! O, popatrz jak się zesrał. Chyba go brzuch boli i ma gorączkę" :D

Tak czy srak jest szereg powodów, dla których warto zrezygnować z cukru. Trzeba to zrobić cold turkey i swoje przeczekać. Cola zero nie jest żadnym substytutem i nie pomoże - próbowałem. Pomaga natomiast przerzucenie się na słodzenie czystą glukozą (która jest 100 razy bezpieczniejsza od cukru stołowego zawierającego gównianą fruktozę - dlatego owoców też nie jem) i stopniowe zmniejszanie dawek. Żadnego oszukiwania typu soki owocowe i inne gówna.

Pomijam już kwestię, że prezesi Coca Coli sami nie pili swoich produktów :D

"Mroczna wieza" to cykl powieści, było chyba tego 7 czy 8 tomów, Roland byl glownym bohaterem (czy tam jednym z glownych), pierwszy tom mial podtytuł "Roland". Ja ta scenę zapamiętałem tak, pewnie nie do końca tak było bo czytałem z dobre 7-8 lat temu: Roland, wyglodzony i kompletnie wykończony fizycznie dostal hot dogi, tabletki przeciwbolowe i coca colę do popicia co szybko go pokrzepiło, spowodowało polepszenie samopoczucia i powrót sil, na co stwierdził "co to za niesamowity swiat, ze cukier jest tu tak łatwo dostępny, ze mozna dostać go na każdym kroku w napoju" czy jakoś tak

Wracając do tematu, moj świętej pamięci tesc pil dziennie po 4-6l coli, dzien w dzien, bez kitu Różnicy mu nie robiło czy z cukrem czy ligt, jak sam kupowal to zazwyczaj z cukrem (nie zawsze), jak wysyłał mnie lub ex żonę zazwyczaj kupowaliśmy bez cukru bo byl gruby i to zawsze sporo kcal i wegli mniej. kofeina możliwe, że też miala tu jakis wplyw, ale obstawiam, że uzaleznienie było glownie od smaku, bo generalnie byl lasuch i jak przysiadł to potrafil zjeść. Kiedys sie odchudzał na musli to na śniadanie jadl w chuj z litrem mleka i się dziwil ze nie chudnie.

Ale wiesz, że przy uzaleznieniu od kofeiny, przy jej odstawieniu kazdy może inaczej reagować?
BTW tez uważam, że to nie kwestia kofeina w coli

Na mnie akurat kofeina w tabsach/prochu zawsze działała najgorzej - powodowała takie rostrzesienie, poddenerwowanie, wzrost napięcia bez pozytywnych efektu działania kofeiny. W sumie energetyki tak zle na mnie nie dzialaj, więc pewnie jedynym powodem tego nie jest, że to kofeina syntetyczna. Jak do tej pory, jeśli chodzi o takie "dobre pobudzenie" i mało skutków ubocznych to u mnie:
1 Yerba Mate
2 Zielona herbata
3 Czarna herba
4 kawa/energetyki
6 kofeina w tabsach lub prochu

1.5l coca coli to jest nic, te bóle głowy są spowodowane przez kofeine a nie kwas fosforowy.
Co ciekawe to się nasila i nie polecam pić tego dużo na pusty żołądek bez stoperanu