Dział, w którym omawiane są konkretne kondycje, oraz ich wpływ na i współzależności z efektami środków psychoaktywnych.
ODPOWIEDZ
Posty: 1670 • Strona 93 z 167
  • 1773 / 371 / 4
Stteet ... jesteś dziwny
DXM
  • 8676 / 1647 / 2
Rozwin
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1545 / 1581 / 0
bardzo powazne pytanie.
wlasnie wrocilam z pracy, jestem zmeczona, moglabym teraz zasnac...ale ide zaraz pod prysznic, zmyc make up, i takie inne pierdolki. no wiadomo.
po tych czynnosciach odchodzi mi sen.
jak sobie z tym poradzic ?

i drugie pytanie: jak sie zmusic do wczesniejszego spania ? mam w czwartek i piatek na 6 do pracy i nie radze sobie z tym przestawianiem sie.

poradzicie cos ? macie sprawdzone sposoby ?
Uwaga! Użytkownik MaryJayDu nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 330 / 63 / 0
Ja też to mam. Pracuje w systemie czterobrygadowym. Większość osób ma problem z nockami. Ja mam ze zmianą na rano. Może masz chronotyp sowy. Ja zawsze miałem skłonności do długiego siedzenia po nocach. Przychodzę na pierwsze rano do pracy to często przed tym nie śpię i jestem zajebany niemiłosiernie. Muszę jeszcze rok wytrzymać w tym systemie, ale to będzie ciężka batalia.
  • 1545 / 1581 / 0
@Ptaszyna
ja tez jeszcze musze chwile wytrzymac w obecnej pracy :) no to jest problem, wzielam prysznic i moge do 2 siedziec.
a pomaga Ci kawa jak sie zrywasz na pierwsza zmiane ? bo mi chyba wcale.
Uwaga! Użytkownik MaryJayDu nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 8676 / 1647 / 2
Z tym byciem sowa to jest pierdolenie.
Przez 20 lat mamy ułożony sen nocny i nad rozregulowaniem go trzeba się mocno postarać.
Nie mówię, że to nie jest mozliwe ale ciężkie.
A, że niektórzy popełniają podstawowe bledy takie jak chujowe żarcie, podkręcanie kortyzolu po 20, odwadniaja się itdp to zupełnie inna kwestia

Co do 4 brygad to pewnie bym leciał na melatoninie. Bez tego ułożenie snu graniczy z cudem.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1545 / 1581 / 0
jest takie cos ja nocna sowa i to wiadomo nie od dzis. ciekawe czemu ja juz od dziecka latalam po nocach zamiast spac ? to i tak sie przestawilam, bo kiedys to szlam spac o 6 rano.
nie mozna mowic, ze wszyscy jak jeden maz maja zasypiac o tej samej godzinie, bo kazdy organizm jest inny.
Uwaga! Użytkownik MaryJayDu nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 1773 / 371 / 4
a późniejsze odstawienie melatoniny = bezsenność... taka dziwna przypadłość
DXM
  • 8676 / 1647 / 2
Nie mam problemu ze snem bez melatoniny.
Biorę ją 5 z 14 dni. Tylko od poniedziałku do piatku przed ranna zmiana.

I od sierpnia takim schematem lece i nie ma problemów.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1773 / 371 / 4
tzn od jak długiego okresu czasu = tygodni/miesięcy ją stosujesz?
DXM
ODPOWIEDZ
Posty: 1670 • Strona 93 z 167
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.