Bezsennosc, problemy ze snem temat ogolny

Dział, w którym omawiane są konkretne kondycje, oraz ich wpływ na i współzależności z efektami środków psychoaktywnych.

Moderator: Zdrowie

Posty: 896 Strona 75 z 90
Rejestracja: 2017
  • 5382 / 750 / 0


Dochodzimy do niebezpiecznego pułapu.
Na szczescie nie twierdzisz, ze witaminy nie dzialaja ogolnie a nie dzialaja na Ciebie.

Po 1.
B6 masz o wiele szersze zastosowanie niz tylko GABA, bo takze dopa, sero i wiele innych reakcji

Po 2.
Bardzo ciekawie (o czym pisalem) wyglada synergia b6 i b12. Obie witaminy bez siebie dzialaja na cwierc gwizdka

Po 3 (co mi zycie pokazalo dobitnie)
B6 jako suplement jest slabe. B. slabe.
Produkty jako lek genialne i moc zupełnie inna.

Po 4
Glutamina to tylko jedno, liczy sie styl i tryb zycia kojarzony z calym dniem a czesto tygodniem.
Jak pracuja inne poszczegolne uklady
W tym tak forowany dopaminergiczny i serotogeniczny- ktore przy zaniedbaniach dzialaja stresujaco i w ten sposob utrudniaja zycie.
A dalej juz leci czy wpadamy w odwodnienie, czy moga wystapic wahania glikemii itp.

A i zapomnielismy o jeszcze jednym z ttysiecy mechanizmow odpowiadajacym za ssen.
O hipokretynie.

Kiedys nawet klecilem cos na forrum ale bez odzewu...
Rejestracja: 2017
  • 5382 / 750 / 0


Idac za rada @hash_oila spruboje podniesc ilosc bialka i tluszczy w diecie.

Ziarna kakao i len mielony juz mam.

Organizatorzy imprez opisują najdziwniejsze sposoby szmuglowania na nie narkotyków

Jeśli jest jakaś zasada, która nagminnie łamana jest we wszystkich klubach, barach i na festiwalach muzycznych, z pewnością będzie nią ta dotycząca narkotyków i zakazu i ich wnoszenia...

Premier Mateusz Morawiecki zasypany pytaniami o legalizację marihuany

Premier Mateusz Morawiecki w nagraniu opublikowanym na swoim profilu Facebook zapytał, “co zrobić, aby nasza codzienność była jeszcze lepsza, a Polska była coraz lepszym miejscem do życia dla wszystkich z nas?”
Rejestracja: 2019
Użytkownik nieaktywny
  • 217 / 14 / 0


i odstaw b6 i b12

za dużo ich powoduje problem ze snem

jak chcesz sprawdzić to przywal ze 200 mcg b12
Rejestracja: 2017
  • 5382 / 750 / 0


Spokojnie.
Wit b6 koncze suplementowac ok 15 a b12 biore tylko rano.
Dla rownowagi mam tez kwas foliowy ktory foruje serotonine.

Dzzis troche przrglem z kakao i skonczylo sie sraczka %-)
Rejestracja: 2019
Użytkownik nieaktywny
  • 217 / 14 / 0


Steeatart chciałbym poznać twoje rady na bezsenność?

u mnie jedyne co działa to mocne leki (kwetiapina, olanzapina), ale maja szereg działań ubocznych i zabijaja motywacje do czegokolwiek

może ktoś mnie oświeci naturalnymi sposobami
Rejestracja: 2017
  • 5382 / 750 / 0


@drapok badales hormony i poziom cukru?

Glownie prolaktyne.
Rejestracja: 2019
Użytkownik nieaktywny
  • 217 / 14 / 0


prolaktyna w normie
testosteron w normie
nawet hormon antydiuretyczny mi badali w związku z częstym oddawaniem moczu, też w normie
Rejestracja: 2017
  • 5382 / 750 / 0


21 lutego 2019drapok pisze:
Steeatart chciałbym poznać twoje rady na bezsenność?

u mnie jedyne co działa to mocne leki (kwetiapina, olanzapina), ale maja szereg działań ubocznych i zabijaja motywacje do czegokolwiek

może ktoś mnie oświeci naturalnymi sposobami
Wychodzę do pracy.
Ciezko to tak na odlegloac opisac.

Widzisz ludzie stosuja leki a ja cpajac potezne stimy typu hexen czy fma spałem na nich jak bobas.
Najlepiej na 4fma na ktorym ludzie nie spali po 48-60 h.

Kluczem tu bylo wyrownanie glikemii, troszke sodu i nyny.

Na razie zajrzyj tu
zdrowy-sen-t52106.html

A wrocimy do tematu po 23 lub jutro.
Rejestracja: 2019
Użytkownik nieaktywny
  • 217 / 14 / 0


Spróbuje dorzucić sód, tak jak radził Hashoil pić wodę z solą, może chociaż tyle sikał nie będe.
Rejestracja: 2017
  • 5382 / 750 / 0


Tylko jak juz sod to i potas, wapn i magnez.
Tu masz sporo magnezu (jak sie nie myle to 1.5l to dzienne zapotrzebowanie na magnez)

Jako, ze woda do najtanszych nie nalezy to mozna pic 1:1 z muszynianka.

No i @hash_oil pisal pewnie o soli potasowej, bo zwyklej soli szybko spada moc. Tzn szybko moze zaczac odwadniac.
21 lutego 2019drapok pisze:
Spróbuje dorzucić sód
Polecam tez dorzucic zrodla wit C, np papryke.
Posty: 896 Strona 75 z 90
Wróć do „Zaburzenia somatyczne, psychiczne i psychosomatyczne”
Na czacie siedzi 56 uczestników Wejdź na czata

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości