Bezsennosc, problemy ze snem temat ogolny

Dział, w którym omawiane są konkretne kondycje, oraz ich wpływ na i współzależności z efektami środków psychoaktywnych.

Moderator: Zdrowie

Posty: 896 Strona 72 z 90
Rejestracja: 2011
  • 14 / 2 / 0


@Stteetart banany zawierają dużo potasu i dość magnezu by skutecznie pobudzać. Żaden poważny dietetyk tworząc plan nie da bananów na kolację.
Rejestracja: 2017
  • 5342 / 746 / 0


Magnez i potas pobudzaja?
Zwlaszcza magnez ktory blokuje rec nmda i przyswaja sie glownie rano

"Niektórzy twierdzą, że MDMA uratowało im życie". Żyjemy w epoce renesansu psychodelików

Rozmowa z Maciejem Lorencem, autorem książki "Czy psychodeliki uratują świat?", który na potrzeby swojej publikacji przeprowadził szereg rozmów z neuronaukowcami, zajmującymi się tą grupą substancji w swojej pracy.

Zaczął się sezon na grzybki… halucynogenne. Dolny Śląsk to dla zbieraczy eldorado

Polecamy szczególnie wynurzenia "terapeuty", który nie ma zielonego pojęcia o czym mówi :)
Rejestracja: 2011
  • 14 / 2 / 0


To dlaczego w przeważającej większości planów dla normalnych (nie trenujących po 5 razy w tygodniu) ludzi, banany pojawiają się w przeważającej większości na śniadanie, a praktycznie nie proponuje się ich na kolację ?
Rejestracja: 2017
  • 5342 / 746 / 0


Mnie pytasz?
Ty wyskoczyles z taka teoria.
Pewnie to wynika z obecnosci cukru ale cholera wie.

Teraz zagadka (nawet dwie)
1) ludzie radza ZMA na noc (bezsensu wiem) i chwala sobie. Wg Ciebie magnez pobudza.
Wiec?
2) jednym z objawow hipokalemii (niedoboru potasu) jest bezsennosc.
Wiec?


Ja tu myslalem, ze masz powaznego dietetyka na mysli a Ty mi przytaczasz ludzi od silki %-D
Nadmienie ttylko, ze wg wielu takich samozwanczych technikow dietetykow (bo kolo dyplomowanego dietetyka nawet nie stali) witaminy nie dzialaja %-D
Rejestracja: 2011
  • 14 / 2 / 0


To nie jest teoria tylko prawidłowość poparta dowodami. To Ty polecasz jeść 4 banany pod wieczór, czego nie czynią uczeni dietetycy :)
Rejestracja: 2017
  • 5342 / 746 / 0


No ale nadal nie wiemy czemu.
Cukier ktory wspomaga powstawanie serotoniny?
Tryptofan?
Potas ktorego deficyt to bezsennosc?
Magnez ktory dziala zamulajaco?

Wstaw moze jakis link bo u mnie po wpisaniu "banany bezsennnosc" wszystkie linki obejmuja polecanie bananow na sen %-D
Ofcors spytam mojej dietetyk o ten aspekt :)

@hash_oil moze Ty cos wiesz?
Rejestracja: 2018
  • 116 / 2 / 0


13 lutego 2019EjFinn pisze:
Na sen nie ma nic lepszego niż TISERCIN.
To i konia powali do snu :D
Mnie nie powalił w ilości 200mg. Jak dla mnie dużo lepsza jest kwetiapina. Polecam większe dawki niż 100mg na sen.
Rejestracja: 2016
  • 532 / 58 / 0


@ up
Wszędzie piszesz jak to Tisercin na ciebie nie działa... No to widocznie może jesteś wyjątkiem od reguły?
Rejestracja: 2017
  • 5342 / 746 / 0


Lub jego problem mie jest związany z mechanizmem dzialania tisercinu.
Rejestracja: 2018
  • 116 / 2 / 0


@EjFinn
Tak. Sporą nadzieje pokładałem w tym leku i się zawiodłem :/ Kwetiapine biorę już 4 miesiąc i nadal działa. Aktualnie jestem na 300mg XR.
Posty: 896 Strona 72 z 90
Wróć do „Zaburzenia somatyczne, psychiczne i psychosomatyczne”
Na czacie siedzi 56 uczestników Wejdź na czata

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość