Pisałem ostatnio w mniej pilnych, że atak jakiś miałem itp. itd. Wcześniej anhedonia, 0 motywejszyn, no klasyka gatunku. Ratowałem się ziołami, nootropami, no ładowałem co się dało. A tutaj piskus, bo mi witaminy D brakło. Ciągłe siedzenie w domu (praca nocki/popołudnia) + 0 ruchu w chuj osłabiły organizm. I takie błędne koło: Im mniej wychodziłem tym mniej mi się chciało i miałem mniej siły.
Wczoraj pierwsza dawka witaminy D poszła + spacery i czuję się zajebiście, robię właśnie kurła kalmara w czerwonym winie 8-(

Przy rozsadnej diecie uciagniesz tak przez pewien czas
Przy mniej rozsadnej odezwa sie problemy.

A predzej czy pozniej dopamina juz klopotem nie bedzie.
Za to cala os stresu juz tak.

Od paru dni stosuje Phenibut, zbija anhedonie lepiej niz Modafinil. Dziala na gaba-b i dopamine. Podobne efekty dawal Modafinil ale duzo slabsze. Co ciekawe, przez pierwsze dni glownie mnie mulilo przez to a teraz z kazdym dniem mocniej dziala.

Czy w praktyce moge ta wiedze wykorzystac? Moze baklofen?

Witam. Zakladam nowy temat poniewaz po przeczytaniu 1000 postow nie znalazlem konkretnej odpowiedzi. Prosze o wyrozumialosc.

Zaczne od poczatku. 10 lat temu zaczalem przygode z mj i pochlonalem sie w niej calkowicie. Dawala mi wiele radosci przez dobre 8 lat. Potem sie cos popsulo ale to nie jest najwazniejsze. Musze tez dodac ze lubilem czasem dac po nosie, wrzucic jakis karton a w kryzysowych sytuacjach tableteczki na kaszel.. Do sedna, 2 lata temu moj stan ulegl pogorszeniu, typowa deprecha itd. Zglosilem sie do lekarza ktory potwierdzil moje podejrzenia. Przepisal citalopram ktory na poczatku faktycznie mi pomogl i wyciagnal mnie z dolka lecz nadal nie odczuwam przyjemnosci. 2 miesiace temu odstawilem lek. Strasznie siadl na libido i zapewne wiele w glowie rozjebal. Od pol roku jestem czysty. Nie pale, nie biore nic z dragow i dalej kurwa zadnej poprawy. Totalna anhedoni, brak satysfakcji z seksu, brak motywacji, brak sil, bezsennosc idt...

Suplementy ktore biore to tyrozyna, niacyna, l dopa mucana do tego zastrzyki domiesniowe z witamin b6 i b12, na noc tryptopan. To wszystko jedynie pomaga mi w miare jakos funkcjonowac ale nie tego oczekuje.

Odzywiam sie w miare dobrze, z alkoholem tez nie przeginam. Staram sie regularnie cwiczyc, silownia, rower, rolki itd.

Sam juz nie wiem w czym tkwi problem. Zapewne dragi jak i antydepresant zablokowaly mi cos w glowie co odpowiada za dopamine,“uklad nagrody“

Staram sie teraz zdobyc selank i phenotropil ale zapewne to chwile potrwa zanim to dostane i wyprobuje.

Serdecznie Was prosze o pomoc. Powoli nie mam juz sily ani pomysly jak odwrocic te jebama anhedonie!

Preston, mimo takiego ciągu z mj to nie podejrzewałbym tego jako przyczyny. Natomiast citalopram owszem, SSRI u ogromnej ilości osób wyłączają emocje, mimo początkowej ich intensyfikacji. Sam to znam z autopsji.

Epizod depresyjny, podczas którego czułem się emocjonalnie źle, psychiatra, SSRI. Szybko poszło, po 2-3 miesiącach emocje zniknęły ale wszystkie, nie tylko te złe. Nie wróciły do tej pory, straciłem je 3-4 lata temu.

Jakiekolwiek działanie na serotoninę nie przynosiło u mnie efektów, tj 5-HTP czy inne suplementy nie dawały rezultatu. Dostałem kwetiapinę + kwas walprionowy, też zero poprawy. Wnerwiłem się na psycha, bo tylko żonglował SSRI i jakby nie chciał wierzyć, że nie działa.

Od jakiegoś czasu eksperymentuję sam:
- L-DOPA + EGCG - chwilowa poprawa, efekt zaniknął po 3 dniach suplementacji
- NSI-189 - kompletnie nic, brak działania
- L-Tyrozyna - podobnie jak L-DOPA, patrz wyżej
- Vit complex (1000%towe dawki witamin z gr. B) - kompletnie brak efektów
- Modafinil - podobnie jak L-DOPA ale dużo mocniejsze działanie, po tygodniu zanik efektów
- Adrafinil - próbowałem doraźnie, działał mocniej niż Modafinil
- Phenibut - na nim jadę od ok. tygodnia. Początkowo tragedia - senność, już miałem przestać brać ale po kilku dniach efekty poszły w drugą stronę, duża stymulacja, najlepiej chyba ze wszystkiego usuwa objawy anhedonii!

Co do leków i supli które mogą zrobić robotę:
- pramipeksol
- arypiprazol
- pirybedyl
- fenibut
- PRL-8-3

i doraźnie:
- metylofenidat
- Modafinil

@up Phenibut się bierze doraźnie. Jak będziesz jechał na nim codziennie to doprowadzisz się do jeszcze gorszego stanu i dopiero na odstawce poznasz co to prawdziwa anhedonia.

@dash

Well, to zależy jak wyglądają receptory GABA na starcie brania. Jak bierzesz i traci działanie po kilku dniach, to może być problem. Jak jest odwrotnie to i z odstawieniem będzie lżej.

Ja wchodze na baclofen. Nie wiem ile na nim bede jechal, dopoki nie ogarne troche dupy. Juz mam takie doswiadczenie co pomaga mi w moim schorzeniu, ze moge sam sie leczyc. Wiem czego unikac . Bedzie jako tako. Yen srodek dziala na mnie na pewno . Szkoda niekiedy czasu na testowanie masy nootropow.
Neuroleptyki i SSRi w moim przypadku pogarszaja sprawe.

@ledzeppelin2

Opisz proszę, jak na ciebie działa baklo. Też się do niego przymierzam i jestem niemal pewien, że zrobi robotę.

Ja powiem tyle - jak ktoś jest w miarę ogarnięty, ma prawidłowo rozwiniętą osobowość i nie popada w jakieś patologie wywołane ćpaniem, tylko ma wrodzonego lenia i lekki, może chwilowy brak motywacji - to -
metylofenidat.
Potęga.
Jak prowadziłem zdrowy tryb życia to potrafiłem zapierdalać ciężko fizycznie, odkładać kasę, byłem zajebiście sfokusowany, nie trzymały się mnie żadne głupoty.
Ale skończył się zapas.
Wjebałem się w benzo.
To i to spowodowało u mnie potężną, dłutygodniową narkolepsję (odstawienie Concerty 18 mg dwa razy dziennie i wpierdalanie dużych dawek bromazepamu).
Tak więc jest to substancja dla ludzi którzy chcą dokonać na sobie overclockingu i są bardzo ogarnięci, mają sporą samokontrolę, motywację (ambicje/cele) i wytrwałość. Natomiast na Dersu Uzalę zadziałał trochę jak NZT-48 na gangstera z Limitless.
Trzeba działać z głową inaczej żadne rozpiski nie pomogą i wszystko runie jak domek z kart. Tyle ode mnie, może trochę nie na temat.

Natomiast jeśli chodzi o tytuł wątku, to... dorosłe dzieci! Trzeba rozróżnić pojęcie "drive" (dopamina) od "wellbeing" (serotonina) :old:
Ciężko jest ogarnąć własną dupę, problemy z wyznaczaniem sobie celów i ich realizacji, brak dumy, radości z wykonywania swojej pracy, brak nakręcenia, skąd czerpać siły? Dopamina i noradrenalina.
Pochmurne niebo...nic nie cieszy, nie daje radości, chłód, pustka, znużenie, izolacja, emigracja wewnętrzna, poczucie odcięcia od źródła własnych emocji? Serotonina.

Trzeba umieć zapierdalać aby żyć jak pączek w maśle.
Aby mieć, trzeba najpierw BYĆ.

Osobiście radzę sobie mając odpowiednio bogatą dietę stosując dodatkowo SSRI oraz NDRI. Jest dobrze )