Więcej informacji: Amfetamina w Narkopedii [H]yperreala
Po drugie, jak kolega pisze, że stracił 5kg, z tego 1,5-2kg to treść żołądka oraz jelit. W trakcie ciągu nie dorzucacie jedzenia, więc zaczyna się wagowo zmniejszać bilans w układzie pokarmowym. U wielu osób nawet jest rozwolnienie i treść dodatkowo jest usuwana na samym początku, stąd tak duża różnica.
Bieżnia, basen, spining. Do tego po miesiącu regularnych ćwiczeń można dorzucić jakiś fat burner i HMB. Zadbać o dietę. I nie mam na myśli głoszenia się. Jeść prawie wszystko. Mniejsze posiłki i częściej. WIęcej owoców i warzyw, mniej tłuszczu i wyjebać słodycze.
Kurwa, aż tak wiele? Efekty widać bardzo szybko i do tego zajebiste samopoczucie. Ale ćpuny są kurwa leniwe! wolą węgorze wciągać i nic nie robić!
Jedyna metoda na schudnięcie to zmiana nawyków żywieniowych, zwłaszcza po przekroczeniu 30-stki. W wieku 25 lat zaczyna spadać zużycie kaloryczne, a ludzie jedzą tyle samo. Powyżej 30 roku życia różnica już jest tak duża, że wtedy najczęściej pojawia się otyłość. Bilans dzienny musi być ujemny, jeżeli ktoś przyjmuje o 1000 kalorii dziennie za dużo to przykładowo biegając jest to godzinny bieg średnią prędkością. A biegać codziennie się nie da, więc 4 dni w tygodniu nadal jest nadwyżka, a 2 dni w tygodniu wychodzi na zero. Siłownia jest też niezbyt dobra pod względem samej wagi, dlatego że mięśnie ważą 4 razy więcej niż tłuszcz, więc nawet jeżeli gubicie tłuszcz to masa rośnie. Sam widziałem po sobie jak w bieganiu zacząłem robić siłę biegową, średnia masa w ciągu 3-4 tygodni wzrosła o prawie 2kg, chociaż centymetry w pasie malały.
Żaden sport Was nie odchudzi, żaden. Sportem możecie jedynie polepszyć efekt diety.
lucifer_sam pisze:Oj to różnie bywa. U mnie jest tak ze moge jeść kilogramami ciastka i cukierki i nic nie przytyje. A trenuje na siłowni i naprawde kazdy kilogram to dla mnie sukces. Wiec jak te 5 kg poleciało mi wczoraj to sie az załamałem. 4 wróciło ale to dlatego ze duzo wody wypilem i zjadlem.
Przecież to oczywiste że poleciała Ci sama woda a nie żaden fet czy mięsień.
A, i tak nie wierzę w te 5kg w jedną noc
No chyba że jesteś takim wielorybem że wytwarzasz własną grawitację i ludzie zaczynają wokół Ciebie krążyć.
<<super, nie wiem czy masz świadomość że jest to efekt odwodnienia, niedożywienia i wypłukania organizmu z elektrolitów, ciekawe jak się czułaś np. 2 dni po takiej cudownej metodzie bo tu już wielu podążało na skróty, na najlepszym towarze też, zachęcam do wypowiedzi. ad. lajt>>
Usunięto nieczytelny kolor -- 909
botak pisze:Kurwa, trenujesz na siłowni i myślałeś że "schudłeś" 5kg przez noc ?lucifer_sam pisze:Oj to różnie bywa. U mnie jest tak ze moge jeść kilogramami ciastka i cukierki i nic nie przytyje. A trenuje na siłowni i naprawde kazdy kilogram to dla mnie sukces. Wiec jak te 5 kg poleciało mi wczoraj to sie az załamałem. 4 wróciło ale to dlatego ze duzo wody wypilem i zjadlem.
Przecież to oczywiste że poleciała Ci sama woda a nie żaden fet czy mięsień.
A, i tak nie wierzę w te 5kg w jedną noc
No chyba że jesteś takim wielorybem że wytwarzasz własną grawitację i ludzie zaczynają wokół Ciebie krążyć.
]<zaakceptowałem tylko po to żeby wyjaśnić że to nie tłuszcz się spalił, a nastąpiło mocne odwodnienie organizmu, nie róbcie tak>ad. lajt
Usunięto nieczytelny kolor -- 909
Nie ma gorszego pomysłu na schudnięcie niż ćpanie. Sama amfetamina Cię nie odchudzi! No dobra schudniesz sobie 5 kg w jedną noc albo 10 w tydzień i co dalej? Odstawisz "kuracje" przytyjesz z powrotem albo z nawiązką... Przestaniesz ćpać- zaczniesz jeść, nie przestaniesz ćpać też już po maratonach będziesz normalnie jeść, będziesz ćpać od czasu do czasu a w pozostały i tak nadrobisz to co zrzuciłeś. Do tego epicko rozjebana przemiana materii o reszcie nie wspomnę. NIE i jeszcze raz NIE!
Wybijcie sobie wszyscy takie pomysły, stary ćpun dobrze radzi :-D
Buchaj, ogniu! kotle, wrzej!"
/Makbet/
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.