Kiedy mogę się spodziewać powrotu do sił? Ile czasu organizm potrzebuje, żeby tak się przestawić?
nie proszę Pana, staliśmy się jednością ze wszechświatem i wiecznością
Byc moze slizgasz sie po obrzezach ketozy - warzywa tez do weryfikacji. Przyspiesz sobie te meki i idz na silownie spalic zalegajacy glikogen (wegle) ktory szweda sie w twoim ustroju jak smrod po gaciach.
Z tłuszczy roślinnych nadają się tylko oliwa z oliwek i olej kokosowy. Najlepszy jest smalec, masło, łój i sadło, szpik.
Najlepsze źródła białka to jajka, szpik, podroby, sery, mięso, ryby, twarogi.
Najlepszy węglowodan to skrobia, czyli dobrze jeść wszelkie warzywa i ziemniaki.
Jedz w proporcji 1B:2,5-3,5T:0,5-0,8W. Nie licz kalorii. Kieruj się uczuciem głodu. Leptyna świetnie go reguluje.
Te proporcje nie wywołują ketozy, i dobrze. Tłuszcz spala się całkowicie do ATP - czystej energii! Mięśnie w spoczynku, a także wątroba produkuje ATP dla mózgu. Nie trzeba się bać, że nie będzie paliwa.
Umiarkowana aktywność fizyczna jest wskazana, ale na początku ogranicz się do szybkich spacerów. Minie trochę zanim powrócisz do poprzedniej formy, ale potem będzie progres, ponieważ organizm musi przyzwyczaić się do nowegoźródła energii.
Te proporcje 1:3:0,8 BTW zastosuj po okresie przebudowy organizmu gdzie proporcje są jak 1B:2T:0,5W. Jak poczujesz chęć do działania i treningów to okres przebudowy się kończy i powinieneś przejść na powyższe proporcje.
Te proporcje to do klopa i spuścić - każdy organizm jest diametralnie inny.
Obetnij węgle do zera* i kropka - każde działanie pośrednie to przedłużanie "agonii" - no i wysiłek też intensywny tak by pozbyć się glikogenu - tak mówi PRAKTYK który już to przerabiał X razy.
Przy wejściu w ketozę suplementować witaminę B5, cały czas suplementować sód i potas - nigdy razem bo konkurują. To takie must be dla zdrowia serca, które w takich warunkach dostaje mioklonii.
* - np. przy VLCD dopuszczalny jest ekwiwalent 500g kiszonej kapusty. Inne warianty też jakoś znacząco nie mogą odbiegać
Zakupilem 25g l-dopy ekstraktu z Mucuny
Wale to w dawkach 100mg x2 dziennie, nie mam zadnego iMAO wiec szamie to z kurkuma cynamonem i zapijam yerba mate.
Bedzie jakis efekt?
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.